Perfecte buikspieren

Thuis buikspieroefeningen

Slechts 10 minuten per dag en u zult afvallen! Je verbrandt buikvet en valt thuis af met eenvoudige en effectieve vetverbrandingsoefeningen voor dames en heren.

Je kunt alle trainingen thuis doen, dus er is geen apparatuur, sportschool of coach nodig. U kunt eenvoudig verbrande calorieën en gewichtsverlies volgen op de voortgangspagina.

Met onze systematische aanpak om effectieve, gezonde trainingsprogramma's te creëren, kunt u een sterk lichaam, meer energie, een platte buik krijgen, buikvet en calorieën verbranden. Oefeningen zijn eenvoudig en plezierig met behulpzame animaties en video's.

3 moeilijkheidsgraden

We hebben trainingen voor iedereen - beginners en professionals. Elke dag krijg je een andere set trainingen, dus het is altijd spannend en leuk.

Richt op alle lichaamsdelen

Onze trainingsprogramma's richten zich op verschillende delen van uw lichaam, zoals buikspieren, buik, billen, benen, armen, schouders, borst en rug.

Waarom zou je overwegen om af te vallen?

- Lage bloeddruk

- Verminderd risico op een beroerte

- Verbeterde bloedsuikerspiegel, helpt bij het reguleren van diabetes

- Lagere niveaus van triglyceriden

- Minder risico op hartaandoeningen

- Verbeterde mobiliteit

- Verminderde gewrichtspijn

- Betere seks en minder erectiestoornissen

- Verbeterde geestelijke gezondheid

- Verbeterde stemming

- Beter slapen

- Beter zelfbeeld

- Verbeterde insulineresistentie

- Lager risico op meerdere vormen van kanker

Met zoveel voordelen van afvallen, waarom zou u wachten?

App-functies:

* 100+ oefeningen voor benen, buikspieren, rug, borst en schouders

* 30 dagen uitdagingen om gewicht te verliezen

* Altijd trainingsprogramma's bijwerken

* Aangepaste programma's - maak uw eigen programma's

* Vervang of herschik elke oefening

* Rusttijd aanpassen

* Trainingsbeschrijving audiolezer

* Trainingsduur van 5 tot 50 minuten - afhankelijk van de moeilijkheidsgraad die u kiest

* Volledige offline ondersteuning

* Stemcoach

* HQ Videotips

* Donkere modus

* Cloud-synchronisatie

* Google fit-synchronisatie

* Apple Health-synchronisatie

* BMI berekening

* Trainingsstatistieken

* Dagelijkse herinneringen

* Artikelen over fitness

De app biedt ook aanvullende programma's en oefeningen, zoals:

- 30 dagen plankuitdagingsplan

- Ochtend-, middag- en avondplannen

- Opwarmingen van 5 minuten

- Verbrand vet trainingen

- Workouts van het onderlichaam

- Abs-trainingen

- Benen trainingen

- Anti-stress workouts voor humeur en zelfvertrouwen

- Uitdagingen

- Cardio-oefeningen

- Krachttrainingen

- Workouts met de hoogste intensiteit

- Ontspanningsoefeningen

App is voor mensen die willen:

- Verlies gewicht

- Verlies buikvet

- Train thuis

- Sterker worden

- Stretch boven- en onderlichaam

- Zie veranderingen snel

- Verlaag het stressniveau

- Heb een goed en gezond lichaam

App is beschikbaar in de volgende talen:

* Engels

* Russisch

* Roemeens

* Duits

* Nederlands

* Italiaans

* Spaans

* Portugees

* Frans

* Japans

* Versimpeld Chinees

* Turks

* Arabisch

Bedankt voor het lezen tot het einde. Tijd om af te vallen!