Идеальный пресс

Домашняя тренировка пресса

Всего 10 минут в день и вы похудеете! Вы будете сжигать жир на животе и худеть в домашних условиях с помощью простых и эффективных упражнений для сжигания жира для женщин и мужчин.

Вы можете выполнять все тренировки дома, поэтому вам не понадобится оборудование, тренажерный зал или тренер. Вы можете легко отслеживать сожженные калории и потерю веса на странице прогресса.

С нашим систематическим подходом к созданию эффективных, здоровых программ тренировок вы можете получить сильное тело, больше энергии, плоский живот, сжечь жир и калории на животе. Упражнения простые и приятные с полезными анимациями и видео.

3 уровня сложности

У нас есть тренировки для всех - новичков и профи. Каждый день у вас будет разный комплекс тренировок, так что это всегда увлекательно и весело.

Нацельтесь на все части тела

Наши программы тренировок сосредоточены на различных частях вашего тела, таких как пресс, живот, ягодицы, ноги, руки, плечи, грудь и спина.

Почему стоит задуматься о похудении?

- Пониженное кровяное давление

- Снижение риска инсульта

- Улучшает уровень сахара в крови, помогает регулировать диабет

- Низкий уровень триглицеридов

- Меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний

- Улучшенная мобильность

- Уменьшение боли в суставах

- Лучший секс и меньшая эректильная дисфункция

- Улучшение психического здоровья

- Улучшение настроения

- Лучше спать

- Лучшая самооценка

- Улучшение резистентности к инсулину

- Меньший риск множественных раковых заболеваний

С таким количеством преимуществ потери веса, почему вы должны ждать?

Возможности приложения:

* 100+ упражнений для ног, пресса, спины, груди и плеч

* 30-дневные испытания, чтобы похудеть

* Постоянное обновление программ тренировок

* Пользовательские программы - создавайте свои собственные программы

* Замените или измените порядок любых упражнений

* Отрегулируйте время отдыха

* Аудио-ридер с описанием тренировки

* Продолжительность тренировки от 5 до 50 минут - в зависимости от выбранной сложности

* Полная автономная поддержка

* Голосовой тренер

* Советы по видео HQ

* Темный режим

* Облачная синхронизация

* Синхронизация с Google Fit

* Синхронизация Apple Health

* Расчет ИМТ

* Статистика тренировок

* Ежедневные напоминания

* Статьи о фитнесе

Приложение также предоставляет дополнительные программы и упражнения, такие как:

- план планки на 30 дней

- Утренние, дневные и вечерние планы

- 5-минутная разминка

- Тренировки для сжигания жира

- Тренировки нижней части тела

- Тренировки пресса

- Тренировки ног

- Антистрессовые тренировки для настроения и уверенности

- Проблемы

- Кардио тренировки

- Силовые тренировки

- Тренировки с максимальной интенсивностью

- Расслабляющие тренировки

Приложение для тех, кто хочет:

- Худеть

- Избавьтесь от жира на животе

- Тренируйтесь дома

- Набраться сил

- Растяжка верхней и нижней части тела

- См. изменения быстро

- Снизить уровень стресса

- Иметь красивое и здоровое тело

Приложение доступно на следующих языках:

* Английский

* Русский

* румынский

* Немецкий

* Голландский

* итальянский

* Испанский

* Португальский

* Французский

* Японский

* Китайский упрощенный

* Турецкий

* арабский

Спасибо, что дочитали до конца. Время худеть!