April Plank Pilates

Приложение №1 для пилатеса

Тренировки по пилатесу с использованием реформера, стула, башни, трамплина и коврика. Мои тренировки разработаны, чтобы помочь вам почувствовать себя сильнее, стройнее, энергичнее, уравновешеннее и сильнее.

Привет всем и добро пожаловать на апрельскую планку пилатеса. Я начал преподавать пилатес более 20 лет назад и помог сотням клиентов достичь своих целей в области здоровья и фитнеса. Я NCPT (национально сертифицированный преподаватель пилатеса) и имею степень магистра в области физических упражнений и укрепления здоровья и оценки. Я занимаюсь спортом всю жизнь и использую свой опыт бывшей гимнастки, спортсмена колледжа, инструктора по фитнесу, марафонца и личного тренера, чтобы создавать веселые, эффективные и креативные тренировки по пилатесу.

Мне нравится делиться своей страстью к пилатесу с другими, и я надеюсь, что вам нравятся мои тренировки так же, как мне нравится их учить. Я надеюсь, что эти видео вдохновят вас сделать пилатес частью вашей повседневной жизни.