April Plank Pilates

1 Numaralı Pilates Uygulaması

Reformer, sandalye, kule, zıplama tahtası ve mat kullanarak isteğe bağlı pilates egzersizleri. Antrenmanlarım, kendinizi daha güçlü, daha yalın, enerji dolu, dengeli ve güçlü hissetmenize yardımcı olmak için tasarlandı.

Herkese Merhaba, April Plank Pilates'e hoş geldiniz. Pilates öğretmeye 20 yılı aşkın bir süre önce başladım ve yüzlerce danışanın sağlık ve zindelik hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oldum. Ben bir NCPT'yim (ulusal sertifikalı Pilates öğretmeni) ve hem Egzersiz Bilimi hem de Sağlığı Geliştirme ve Değerlendirme alanında MS derecem var. Ben ömür boyu süren bir atletim ve eski bir jimnastikçi, kolej sporcusu, fitness eğitmeni, maratoncu ve kişisel antrenör olarak geçmişimi eğlenceli, etkili, yaratıcı Pilates egzersizleri oluşturmak için kullanıyorum.

Pilates tutkumu başkalarıyla paylaşmayı seviyorum ve umarım siz de egzersizlerimi yapmaktan benim onlara öğretmekten zevk aldığım kadar zevk alırsınız. Umarım bu videolar Pilates'i günlük hayatınızın bir parçası haline getirmeniz için size ilham verir.