April Plank Pilates

#1 Pilates অ্যাপ

রিফর্মার, চেয়ার, টাওয়ার, জাম্পবোর্ড এবং মাদুর ব্যবহার করে অন-ডিমান্ড পাইলেট ওয়ার্কআউট করে। আমার ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে শক্তিশালী, ক্ষীণ, উজ্জীবিত, ভারসাম্যপূর্ণ এবং ক্ষমতায়িত বোধ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

হাই সবাইকে এবং এপ্রিল প্ল্যাঙ্ক পাইলেটসে স্বাগতম। আমি 20 বছরেরও বেশি আগে Pilates শেখানো শুরু করেছি এবং শত শত ক্লায়েন্টকে তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করেছি। আমি একজন NCPT (জাতীয়ভাবে প্রত্যয়িত Pilates শিক্ষক) এবং ব্যায়াম বিজ্ঞান এবং স্বাস্থ্য বর্ধিতকরণ এবং মূল্যায়ন উভয় ক্ষেত্রেই MS আছে। আমি একজন আজীবন ক্রীড়াবিদ এবং আমার ব্যাকগ্রাউন্ডকে একজন প্রাক্তন জিমন্যাস্ট, কলেজ অ্যাথলিট, ফিটনেস প্রশিক্ষক, ম্যারাথনার এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসেবে মজাদার, কার্যকরী, সৃজনশীল Pilates ওয়ার্কআউট তৈরি করতে ব্যবহার করি।

আমি অন্যদের সাথে Pilates এর প্রতি আমার আবেগ ভাগ করে নিতে পছন্দ করি এবং আমি আশা করি আপনি আমার ওয়ার্কআউটগুলিকে ততটা উপভোগ করবেন যতটা আমি তাদের শেখাতে উপভোগ করি। আমি আশা করি এই ভিডিওগুলি আপনাকে Pilates কে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ করতে অনুপ্রাণিত করবে।