Team Peu

Kişisel Pedo Henrique Oliveira öğrencileri için özel uygulama

Hiç antrenman yaptığınız, her şeyi yaptığınız halde istediğiniz sonucu alamadığınız hissine kapıldınız mı? Yani, bu kadar yeter! Burada ekiple birlikte, hedefleriniz için size özel bir antrenman programı izleyeceksiniz. Tüm egzersizler bilimsel olarak doğrulanmıştır ve çılgın icatlar veya mucize formüller içermez! Senden istediğim bağlılık ve disiplin; Sadece bir haftalık eğitimi ciddiye alarak hedefinize ulaşacağınızı düşünmeyin. Benim önerim, eğitimle olan ilişkinizi dönüştürmek, eğitimi diğer tüm aktiviteler gibi gününüzün önemli bir parçası haline getirmek.

Eğitim danışmanlığı/yardımı, uygulama tarafından basit, pratik ve didaktik bir şekilde sunulur, böylece eğitimi takip etmek kolaydır ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz!

Bunu düşün:

“9 saniye koşmak için 4 yıl eğitim aldım. 2 ayda sonuç görmeyip pes edenler var..." (USAIN BOLT - Jamaikalı sprinter, birden çok olimpiyat şampiyonu)

Hayattaki her şey gibi, tatmin edici sonuçlar da özveri ve disiplin gerektirir! İstediğini elde edene kadar durma! Antrenman alışkanlığı oluşturmak için bir, iki, üç ay yeterli değildir. Düzenli fiziksel aktivite pratiğiniz hafif ve keyifli olmalı, her gün gitmekten keyif alacak ve gitmediğiniz günlerde onu özleyeceksiniz, ta ki hayatınızda herhangi bir alışkanlık haline gelene kadar. mesela iş. Estetik kısma ek olarak, kuvvet antrenmanı size bir dizi fayda sağlayacaktır, örneğin: günlük işlevsellikte artış, daha iyi duruş, hormonal düzenleme, stres kontrolü, daha iyi libido, işteki aktiviteleri gerçekleştirme isteği ve ayrıca , bilişsel, benlik saygısı kazanımı, diğerleri arasında çok sayıda kronik hastalığın önlenmesi.

Teknik Sorumlu Prof. Pedro Henrique Oliveira (PEU) // CREF 018126-G/DF

Eğitim: Brasília'daki Uniceub'dan beden eğitimi lisans derecesi ve derecesi.

Brezilya'daki en büyük Fitness Akademisi'nde profesör ve kişisel antrenör.

Kuvvet antrenmanı, performans ve kilo verme uzmanı.