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Personal Pedo Henrique Oliveira 學生的獨家申請
你是否有過這樣的感覺，你訓練了，什麼都做了，卻得不到你想要的結果？所以，夠了！在這裡，您將與團隊一起為自己的目標遵循特定的培訓計劃。所有鍛煉都經過科學驗證，沒有瘋狂的發明或神奇的公式！我想從你那裡得到的是承諾和紀律；別以為只要認真參加一周的培訓，您就能達到目標。我的建議是改變你與訓練的關係，讓訓練像所有其他活動一樣成為你一天中必不可少的一部分。
應用程序以簡單、實用和說教的方式提供培訓諮詢/協助，讓培訓簡單易學，您可以實現自己的目標！
想一想：
“為了跑 9 秒，我訓練了 4 年。有些人在 2 個月內沒有看到結果就放棄了......”（USAIN BOLT - 牙買加短跑運動員，多次奧運冠軍）
就像生活中的其他一切一樣，令人滿意的結果需要奉獻和紀律！在你達到你想要的之前不要停下來！一、二、三個月都不足以養成訓練習慣。您定期進行的體育鍛煉應該輕鬆愉快，讓您每天都感覺良好，在不去的日子裡您會懷念它，直到它像其他任何習慣一樣成為您生活中的習慣，因為例如，工作。除了美學部分，力量訓練還會為您帶來一系列好處，例如：增強日常功能、改善姿勢、調節荷爾蒙、控制壓力、提高性慾、願意在工作中進行活動，以及， ，認知，自尊增益，預防多種慢性病等。
技術經理 Prof.佩德羅·恩里克·奧利維拉 (PEU) // CREF 018126-G/DF
教育：在巴西利亞的 Uniceub 獲得學士學位和體育教育學位。
巴西最大的健身學院的教授和私人教練。
力量訓練、運動表現和減肥專家。
最新版本4.0.7更新日誌
Last updated on 2023年03月24日
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Team Peu
4.0.7 by Thiago Tavares Braga
2023年03月24日