Team Peu

پرسنل پیڈو ہنریک اولیویرا کے طلباء کے لیے خصوصی درخواست

کیا آپ کو کبھی یہ احساس ہوا ہے کہ آپ تربیت کرتے ہیں، سب کچھ کرتے ہیں، لیکن آپ کو مطلوبہ نتیجہ نہیں مل پاتا؟ تو، یہ کافی ہے! یہاں ٹیم کے ساتھ، آپ اپنے مقاصد کے لیے، اپنے لیے ایک مخصوص تربیتی پروگرام کی پیروی کریں گے۔ تمام ورزشیں سائنسی طور پر توثیق شدہ اور پاگل ایجادات یا معجزاتی فارمولوں کے بغیر ہیں! میں آپ سے عزم اور نظم و ضبط چاہتا ہوں۔ یہ سوچنے کی کوئی بات نہیں کہ آپ صرف ایک ہفتے کی تربیت کو سنجیدگی سے لے کر اپنے مقصد تک پہنچنے جا رہے ہیں۔ میری تجویز یہ ہے کہ تربیت کے ساتھ آپ کے تعلقات کو تبدیل کریں، تربیت کو دیگر تمام سرگرمیوں کی طرح اپنے دن کا لازمی حصہ بنائیں۔

ٹریننگ کنسلٹنسی/مدد ایپ کے ذریعے ایک سادہ، عملی اور تدریسی طریقے سے فراہم کی جاتی ہے، تاکہ تربیت کی پیروی کرنا آسان ہو اور آپ اپنے مقاصد حاصل کر سکیں!

اس کے بارے میں سوچیں:

"میں نے 9 سیکنڈ چلانے کے لیے 4 سال کی تربیت کی۔ ایسے لوگ ہیں جو 2 مہینوں میں نتائج نہیں دیکھتے اور ہار مان لیتے ہیں..." (یو ایس اے این بولٹ - جمیکن اسپرنٹر، متعدد اولمپک چیمپئن)

زندگی کی ہر چیز کی طرح، تسلی بخش نتائج کے لیے لگن اور نظم و ضبط کی ضرورت ہوتی ہے! اس وقت تک مت روکو جب تک کہ آپ جو چاہیں حاصل نہ کر لیں! تربیت کی عادت بنانے کے لیے ایک، دو، تین ماہ کافی نہیں ہیں۔ آپ کی جسمانی سرگرمی کی باقاعدہ مشق ہلکی اور خوشگوار ہونی چاہیے، اس طرح کہ آپ کو ہر روز جانا اچھا لگتا ہے اور یہ کہ آپ اسے ان دنوں میں یاد کرتے ہیں جن دنوں آپ نہیں جاتے ہیں، جب تک کہ یہ آپ کی زندگی میں کسی دوسرے کی طرح عادت نہ بن جائے۔ مثال کے طور پر، کام. جمالیاتی حصے کے علاوہ، طاقت کی تربیت آپ کو فوائد کی ایک سیریز پیش کرے گی، جیسے: روزمرہ کی فعالیت میں اضافہ، بہتر کرنسی، ہارمونل ریگولیشن، تناؤ پر قابو، بہتر لبیڈو، کام پر سرگرمیاں انجام دینے کی خواہش اور، بھی۔ , علمی، خود اعتمادی حاصل کرنا، متعدد دائمی بیماریوں کی روک تھام، دوسروں کے درمیان۔

ٹیکنیکل مینیجر پروفیسر۔ Pedro Henrique Oliveira (PEU) // CREF 018126-G/DF

تعلیم: Brasília میں Uniceub سے جسمانی تعلیم میں بیچلر کی ڈگری اور ڈگری۔

برازیل کی سب سے بڑی فٹنس اکیڈمی میں پروفیسر اور ذاتی ٹرینر۔

طاقت کی تربیت، کارکردگی اور وزن میں کمی کا ماہر۔