The Er Fitness Method

Yalın, Güçlü, Sağlıklı

Er Fitness Metodu, hareket halindeyken eğlenceli ve etkili egzersizler ve taze tarifler yoluyla kadınların daha ince, daha güçlü, daha sağlıklı bir vücut oluşturmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış çevrimiçi bir fitness platformudur. Er Metodu, kişisel olarak benim tarafımdan yönetilen, bu fitness platformunun sahibi ve yaratıcısı, iki çocuk annesi, eski NFL Amigo Kızı ve fitness uzmanı Casie Allan'ın yaratıcı egzersiz formatlarını içerir. Antrenmanlarımın uzunluğu 25-35 dakika arasında değişiyor ve vücuttaki yağsız, uzun kasları şekillendirmek için hafif el ve ayak bileği ağırlıklarını içeriyor. Barre, Pilates & Sculpt hareket formatlarına odaklanarak, vücudumuzu başka hiçbir şeye benzemeyen bir fitness yolculuğuna çıkarmak için müzik ve tempoyu kullanıyoruz. Hangi yaşta veya hangi aşamada olursanız olun, vücudunuzdaki farkı görmeye, hissetmeye ve hak ettiğiniz güveni geri kazanmaya hazır olun! Er Fitness Method'a bugün katılın ve sınıflarımızı ve topluluğumuzu keşfedin. Tüm uygulama abonelikleri otomatik olarak yenilenir ve istenildiği zaman iptal edilebilir!