The Er Fitness Method

стройнее, сильнее, здоровее

Er Fitness Method — это онлайн-фитнес-платформа, призванная помочь женщинам построить стройное, сильное и здоровое тело с помощью веселых и эффективных тренировок на ходу и свежих рецептов. Er Method включает в себя креативные форматы тренировок, которые лично возглавляю я, Кейси Аллан, владелица и создательница этой фитнес-платформы, мама двоих детей, бывшая чирлидерша НФЛ и профессионал в области фитнеса. Продолжительность моих тренировок варьируется от 25 до 35 минут и включает в себя легкие утяжелители для рук и лодыжек, чтобы сформировать стройные, длинные мышцы по всему телу. Уделяя особое внимание форматам движений Barre, Pilates и Sculpt, мы используем музыку и темп, чтобы продвигать наше тело в фитнес-путешествии, непохожем ни на одно другое. Будьте готовы увидеть и почувствовать разницу в своем теле и вернуть себе уверенность, которую вы заслуживаете, независимо от возраста и этапа жизни! Присоединяйтесь к Er Fitness Method сегодня и изучайте наши занятия и сообщество. Все подписки на приложения автоматически продлеваются и могут быть отменены в любой момент!