The Er Fitness Method

より無駄がなく、より強く、より健康に

Er Fitness Method は、楽しく効果的な外出先でのトレーニングや新鮮なレシピを通じて、女性がより引き締まり、より強く、より健康的な体を構築できるように設計されたオンライン フィットネス プラットフォームです。 Er Method は、このフィットネス プラットフォームのオーナー兼クリエイターであり、2 人の子供の母親であり、元 NFL チアリーダーでフィットネスの専門家である私、Casie Allan が個人的に指導するクリエイティブなワークアウト形式を特徴としています。私のワークアウトの長さは 25 ～ 35 分間で、手と足首に軽いウェイトを組み込んで、体全体の引き締まった長い筋肉を鍛えます。バレ、ピラティス、スカルプトの運動形式に重点を置き、音楽とテンポを使用して、他では体験できないフィットネスの旅を通して体を推進します。年齢や人生の段階に関係なく、自分の体の違いを見て感じ、自分にふさわしい自信を取り戻す準備をしましょう。 今すぐ Er Fitness Method に参加して、クラスやコミュニティを探索してください。すべてのアプリのサブスクリプションは自動更新され、いつでもキャンセルできます。