Owning Your Menopause

更年期障害と中年期を通してあなたをサポートするエクササイズ＆ウェルビーイングアプリ

「閉経期および中年期の女性として、ケイト・ロウハムはOYM（Owning Your Menopause）を作成しました。

この時期に私たちの心と体がどのように突然変化するかを直接体験し、サポートと理解の欠如に驚いたケイトは、中年期と更年期障害を乗り越えて成長するのに役立つ究極のアプリを作成しました。彼女と一緒に働く素晴らしいチームと一緒に、あなたはライブワークアウトにアクセスし（時間がうまくいかない場合はキャッチアップで利用可能）、最適なホルモンの健康のための栄養に関する豊富な証拠に基づく情報が与えられます。

さらに、更年期障害の専門医へのアクセスもあります。このGPは、すばらしい更年期障害と壮大な中年期の旅を実現するために、あらゆる手段を講じることができます。

ジム

LIVEおよびオンデマンドワークアウトセッションへのアクセス。 3人のトレーナーが協力して、強い心と体を構築するために必要なすべての動きを提供します。

キッチン

健康的で健康的な食事は、あなたがあなたの体に栄養を与えることを奨励することを計画しています。

クリニック

資格のある女性の健康医師によるライブチェックインは、HRTやより医学的に困難な問題を解決するのに役立ちます。

ライブラウンジ

更年期障害のプラットフォームを所有している他の女性と会い、チャットするための安全なスペース。

今すぐOYMに参加して、7日間の無料トライアルでクラスとコミュニティを探索してください。すべてのアプリのサブスクリプションは自動更新され、いつでもキャンセルできます。」