Owning Your Menopause

व्यायाम और भलाई ऐप रजोनिवृत्ति और मध्य जीवन के माध्यम से आपका समर्थन करता है

"रजोनिवृत्ति और मध्य जीवन महिला के रूप में, केट रोवे-हैम ने ओवाईएम (आपके रजोनिवृत्ति का मालिक) बनाया है।

इस समय हमारे दिमाग और शरीर अचानक कैसे बदल सकते हैं, इसका पहला अनुभव होने और समर्थन और समझ की कमी पर चकित होने के कारण केट ने मध्य जीवन और रजोनिवृत्ति के माध्यम से बढ़ने में आपकी सहायता के लिए अंतिम ऐप बनाया है। उसके साथ काम करने वाली एक अविश्वसनीय टीम के साथ, आप LIVE वर्कआउट तक पहुंचेंगे (यदि समय काम नहीं करता है तो कैच अप पर उपलब्ध) और इष्टतम हार्मोन स्वास्थ्य के लिए पोषण पर साक्ष्य आधारित जानकारी का खजाना दिया जाएगा।

प्लस एक विशेषज्ञ रजोनिवृत्ति जीपी तक पहुंच जो यह सुनिश्चित करेगा कि एक अद्भुत रजोनिवृत्ति और शानदार मध्य जीवन यात्रा प्राप्त करने में आपकी मदद करने में कोई कसर नहीं है।

जिम

लाइव और ऑन डिमांड वर्कआउट सेशन तक पहुंच। 3 प्रशिक्षक एक साथ काम कर रहे हैं जो आपको एक मजबूत दिमाग और शरीर बनाने के लिए आवश्यक सभी आंदोलन प्रदान करते हैं।

रसोईघर

स्वस्थ और पौष्टिक भोजन आपको अपने शरीर को पोषण देने के लिए प्रोत्साहित करता है।

चिकित्सालय

योग्य महिला स्वास्थ्य डॉक्टरों के साथ लाइव चेक इन किसी भी एचआरटी और चिकित्सकीय रूप से चुनौतीपूर्ण मुद्दों में आपकी मदद करने में कोई कसर नहीं छोड़ेगा।

लाइव लाउंज

अपने मेनोपॉज प्लेटफॉर्म की मालिक होने पर अन्य महिलाओं से मिलने और बातचीत करने के लिए एक सुरक्षित स्थान।

आज ही ओवाईएम में शामिल हों और 7 दिनों के नि:शुल्क परीक्षण के साथ हमारी कक्षाओं और समुदाय को एक्सप्लोर करें। सभी ऐप सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती हैं और किसी भी समय रद्द की जा सकती हैं।"