Owning Your Menopause

ব্যায়াম এবং সুস্থতা অ্যাপ মেনোপজ এবং মিডলাইফের মাধ্যমে আপনাকে সমর্থন করে

"একজন মেনোপজ এবং মিডলাইফ মহিলা হিসাবে, কেট রো-হ্যাম ওওয়াইএম (আপনার মেনোপজের মালিক) তৈরি করেছেন।

এই সময়ে হঠাৎ করে আমাদের মন এবং শরীর কীভাবে পরিবর্তিত হতে পারে তার প্রথম হাতের অভিজ্ঞতা এবং সমর্থন এবং বোঝার অভাব দেখে অবাক হয়ে কেট আপনাকে মধ্যজীবন এবং মেনোপজের মাধ্যমে উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য চূড়ান্ত অ্যাপ তৈরি করেছে। একটি অবিশ্বাস্য দল তার সাথে কাজ করে, আপনি লাইভ ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করতে পারবেন (সময় কাজ না করলে ক্যাচ আপের জন্য উপলব্ধ) এবং সর্বোত্তম হরমোন স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টির উপর প্রচুর প্রমাণ ভিত্তিক তথ্য দেওয়া হবে।

একজন বিশেষজ্ঞ মেনোপজ জিপির সাথে প্লাস অ্যাক্সেস, যিনি নিশ্চিত করবেন যে আপনাকে একটি দুর্দান্ত মেনোপজ এবং দুর্দান্ত মধ্যজীবনের যাত্রা অর্জনে সহায়তা করার ক্ষেত্রে কোনও ছদ্মবেশ নেই।

জিম

লাইভ এবং চাহিদা অনুযায়ী ওয়ার্কআউট সেশনে অ্যাক্সেস। 3 জন প্রশিক্ষক একসাথে কাজ করে আপনাকে একটি শক্তিশালী মন এবং শরীর গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত আন্দোলন সরবরাহ করতে।

রান্নাঘর

আপনার শরীরকে পুষ্ট করার জন্য আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা।

ক্লিনিক

যোগ্য মহিলা স্বাস্থ্য ডাক্তারদের সাথে লাইভ চেক ইন আপনাকে যেকোন এইচআরটি এবং আরও চিকিৎসাগতভাবে চ্যালেঞ্জিং সমস্যায় সাহায্য করতে কোন কসরত ছাড়বে না।

লাইভ লাউঞ্জ

আপনার মেনোপজ প্ল্যাটফর্মের মালিকানাধীন অন্যান্য মহিলাদের সাথে দেখা এবং চ্যাট করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান।

আজই OYM-এ যোগ দিন এবং 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল সহ আমাদের ক্লাস এবং সম্প্রদায়টি অন্বেষণ করুন। সমস্ত অ্যাপ সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয় এবং যেকোনো সময় বাতিল করা যেতে পারে।"