JCF Coaching app

فٹنس ایپ

JCF کوچنگ ایپ کے ساتھ اپنے فٹنس اور صحت کے اہداف حاصل کریں! یہ آل ان ون فٹنس ایپ آپ کو اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے پروگرام، غذائی رہنمائی، اور طرز زندگی سے باخبر رہنے کی سہولت فراہم کرتی ہے، یہ سب آپ کے سرشار JCF کوچ کی ماہر نگرانی میں ہے۔ چاہے آپ پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں، وزن کم کرنا چاہتے ہیں، یا اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، JCF کوچنگ ایپ میں وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو کامیابی کے لیے ضرورت ہے۔ اپنے کوچ اور معاون کمیونٹی کے ساتھ جڑے رہتے ہوئے اپنے ورزش، غذائیت، طرز زندگی کی عادات، پیمائش اور نتائج کی پیروی کریں اور ان کا سراغ لگائیں۔

خصوصیات:

* ذاتی نوعیت کے تربیتی پروگرام: اپنے مخصوص فٹنس اہداف اور ضروریات کے مطابق تربیتی پروگرام حاصل کریں اور دیکھیں۔

* ورزش سے باخبر رہنا: اپنے ورزش کو ٹریک کریں اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی تربیت کی ترقی کی نگرانی کریں۔

* ورزش کی ہدایات کے ویڈیوز: اپنے JCF کوچز سے ورزش کی ہدایات کے تفصیلی ویڈیوز تک رسائی حاصل کریں، بشمول مناسب شکل اور تاثیر کو یقینی بنانے کے لیے تدریسی اشارے اور تکنیک۔

* حسب ضرورت غذائیت کے منصوبے: اپنے ذاتی غذائیت کے منصوبے کو حاصل کریں اور دیکھیں، بشمول میکرو نیوٹرینٹ اور کیلوری کے اہداف۔

* 1:1 کوچ کمیونیکیشن: ذاتی مدد اور رہنمائی کے لیے اپنے نامزد کردہ JCF کوچ کے ساتھ آسانی سے رابطہ کریں اور بات چیت کریں۔

* گروپ کوچنگ چیٹ: ہم خیال افراد سے جڑنے، تجربات بانٹنے اور نتائج کا جشن منانے کے لیے کوچنگ گروپ چیٹ میں شامل ہوں۔

* ڈیلی ٹاسک اور ہیبیٹ ٹریکنگ: اپنے اہداف کے ساتھ ٹریک پر رہنے کے لیے اپنے کوچ کے ذریعہ ترتیب دیے گئے روزانہ کاموں اور عادات کو دیکھیں اور مکمل کریں۔

* کارڈیو پروٹوکول: اپنے کوچ کے ذریعہ تجویز کردہ کسی بھی کارڈیو پروٹوکول تک رسائی حاصل کریں اور ان کی پیروی کریں۔

* تعلیمی وسائل: اپنے علم کو بڑھانے اور حوصلہ افزائی کرنے کے لیے JCF کوچنگ سیمینارز اور تعلیمی گروپ کالز تک رسائی حاصل کریں۔