Flow The Psychology of Optimal

التدفق: علم نفس التجربة المثلى كتاب يجب أن يقرأه الجميع

كتاب رائع يجمع بين البحث عن حالات "التدفق" لصياغة قصة (واقتراحات قابلة للتنفيذ) حول كيف يمكننا جميعًا أن نصبح أكثر سعادة في العمل والحياة.

ما زلت أشير إلى هذا الكتاب ، وهو يندمج جيدًا مع العديد من الكتب الأخرى ، مثل Deep Work أو Mastery. استشهد بكثرة من قبل مؤلفين آخرين ، سوف يجبرك على التفكير في كيفية هيكلة حياتك والأنشطة التي تمارسها. يشرح Flow سبب سعينا وراء السعادة في الأشياء الخارجية وما هو الخطأ فيها ، حيث يمكنك حقًا أن تجد المتعة في الحياة ، وكيف يمكنك أن تصبح سعيدًا حقًا من خلال خلق معنى للحياة الخاص بك.

فرد يمكنه التحكم في مساحته العقلية ، أي قدرته على التركيز على مهمة فردية دون نسبة الانحرافات الخارجية أو الداخلية في ذهن رجل منضبط. هذه القدرة على الاستمرار في التركيز يمكن أن تكون مشروطة بالتأمل واليقظة ولكنها مهمة للحث على حالة تشبه التدفق.