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心流:最佳体验心理学是每个人的必读书籍
一本很棒的书,汇集了对“心流”状态的研究,以制作一个关于我们如何才能在工作和生活中变得更快乐的故事(和可行的建议)。
我继续回顾这本书,它与许多其他书籍很好地融合在一起,比如 Deep Work 或 Mastery。被其他作者大量引用,它将迫使你思考你如何构建你的生活和你追求的活动。心流解释了为什么我们寻求外在的快乐以及它有什么问题,你可以在哪里真正找到生活的乐趣,以及如何通过创造自己的生活意义来真正变得快乐。
一个可以控制自己的心理空间的人,即他们能够专注于一项单一的任务,而不受纪律严明的人头脑中外部或内部干扰的比例。这种保持专注的能力可以通过冥想和正念来调节,但对于诱导流状状态很重要。
Last updated on 2023年08月20日
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Flow The Psychology of Optimal
1.3 by Elite Developerss
2023年08月20日