Flow The Psychology of Optimal

Flow: The Psychology of Optimal Experience — книга, которую должен прочитать каждый

Фантастическая книга, в которой собраны исследования состояний «потока», чтобы создать историю (и действенные предложения) о том, как мы все можем стать счастливее на работе и в жизни.

Я продолжаю возвращаться к этой книге, и она хорошо сочетается со многими другими книгами, такими как «Глубокая работа» или «Мастерство». Обильно цитируемый другими авторами, он заставит вас задуматься о том, как вы строите свою жизнь и чем занимаетесь. Поток объясняет, почему мы ищем счастья во внешнем и что в этом плохого, где можно по-настоящему найти удовольствие в жизни и как по-настоящему стать счастливым, создав собственный смысл жизни.

Человек, который может контролировать свое ментальное пространство, то есть свою способность сосредоточиться на одной задаче без долей внешних или внутренних отвлекающих факторов в уме дисциплинированного человека. Эта способность оставаться сфокусированным может быть обусловлена ​​медитацией и внимательностью, но важно вызвать состояние, подобное потоку.