Flow The Psychology of Optimal

Flow: The Psychology of Optimal Experience é um livro de leitura obrigatória para todos

Um livro fantástico que reúne pesquisas sobre estados de “fluxo” para criar uma história (e sugestões acionáveis) sobre como todos podemos nos tornar mais felizes com o trabalho e a vida.

Eu continuo me referindo a este livro, e ele combina bem com muitos outros livros, como Deep Work ou Mastery. Muito citado por outros autores, vai forçá-lo a pensar sobre como estrutura sua vida e as atividades que desenvolve. Flow explica por que buscamos a felicidade no exterior e o que há de errado com isso, onde você pode realmente encontrar prazer na vida e como você pode realmente se tornar feliz criando seu próprio sentido de vida.

Um indivíduo que pode controlar seu espaço mental, ou seja, sua capacidade de se concentrar em uma tarefa singular sem a proporção de distrações externas ou internas na mente de um homem disciplinado. Essa capacidade de manter o foco pode ser condicionada com meditação e atenção plena, mas é importante para induzir um estado de fluxo.