Flow The Psychology of Optimal

جریان: روانشناسی تجربه بهینه کتابی است که همه باید بخوانند

کتابی خارق‌العاده که تحقیقاتی را در مورد وضعیت‌های «جریان» گرد هم می‌آورد تا داستانی (و پیشنهادات عملی) در مورد اینکه چگونه همه ما می‌توانیم از کار و زندگی شادتر شویم، بسازد.

من همچنان به این کتاب اشاره می‌کنم و با بسیاری از کتاب‌های دیگر، مانند Deep Work یا Mastery به خوبی ترکیب می‌شود. که توسط نویسندگان دیگر به شدت مورد استناد قرار گرفته است، شما را وادار می کند که به نحوه ساختار زندگی خود و فعالیت هایی که دنبال می کنید فکر کنید. فلو توضیح می دهد که چرا ما به دنبال شادی در چیزهای بیرونی هستیم و چه اشکالی دارد، کجا می توانید واقعاً از زندگی لذت ببرید و چگونه می توانید با ایجاد معنای زندگی خود واقعاً خوشحال شوید.

فردی که می تواند فضای ذهنی خود را کنترل کند، یعنی توانایی خود را برای تمرکز بر روی یک کار منحصر به فرد بدون تناسب حواس پرتی بیرونی یا درونی در ذهن یک مرد منظم. این توانایی برای متمرکز ماندن را می توان با مدیتیشن و ذهن آگاهی شرطی کرد، اما برای القای حالتی جریان مانند مهم است.