Kinobody Fitness

تحويل إلى شكل نجمة سينمائية مثل الساعة

صناعة اللياقة البدنية مليئة بالقمامة.

أنا لا أقول أن كل النصائح السيئة هناك. ما أقوله هو أن معظم الأساليب مصممة بواسطة رافعي كميات كبيرة من "المعدات". إنه مناسب لهم ولكنه لا يقدم سوى نتائج قليلة أو معدومة للرافع الطبيعي.

لا تحتاج إلى التدريب 6 أيام في الأسبوع

أنت لا تحتاج إلى كمية كبيرة لمدة 6 أشهر

لا تحتاج إلى قطع لمدة 6 أشهر

لا تحتاج إلى قطع الكربوهيدرات

لا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

لا تحتاج إلى تدريب كل عضلة مرتين في الأسبوع

داخل التطبيق، سأعرض لك الأساليب الدقيقة التي استخدمتها لمساعدة مئات الآلاف من الأشخاص في الحصول على شكل نجوم سينمائية على مدار أكثر من 10 سنوات الماضية من خلال...

الحصول على قوة أكبر في عمليات الرفع الرئيسية > إذا كنت تركز على عمليات الرفع الأساسية مثل الضغط المائل، وعمليات السحب، والضغط العلوي، والقرفصاء البلغاري، فمن المستحيل تقريبًا عدم الحصول على جسم رائع. ستركز برامجنا على التمارين الأساسية ونطاقات التكرار ومستويات الشدة التي تحتاجها لبناء تدريب لياقة بدنية محفور لبضعة أيام فقط في الأسبوع.

تتبع الأشياء الوحيدة المهمة > إذا حققت أهدافك من السعرات الحرارية والبروتين والقوة - فأنت جيد. لن نجعلك تتبع أي شيء آخر. انسَ أمر الكتل الكبيرة التي تجعلك تبدو طريًا وأنظمة غذائية قاسية تقتل مستويات T لديك - فلن تجد شيئًا كهذا هنا.

التركيز على النسبة على الكتلة > تعتمد اللياقة البدنية القاتلة على بناء النسب الصحيحة. لا تساعدك أساليبنا على اكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون فحسب، بل تساعدك أيضًا على بناء مجموعات العضلات المناسبة بشكل استراتيجي والتي تمنحك جسمًا مدببًا على شكل حرف V ينضح بالثقة.

ستجد أيضًا جميع الأدوات اللازمة لدعم التحول الخاص بك داخل التطبيق بما في ذلك...

تعقب الخطوات اليومية

لوحات معلومات النمو المخصصة

جهاز تتبع اللياقة البدنية والإعدادات والتمارين

جهاز تعقب دقيق لمراقبة أهدافك اليومية من السعرات الحرارية والبروتين

كانت طريقة Kinobody مسؤولة عن أكثر من 300000 عملية تحويل وعدد. هل ستنضم إليهم؟

Kinobody مجاني للتنزيل ويقدم خيارات الاشتراك التالية:

3 أشهر = 49.99 دولارًا

سيعمل اشتراكك عبر أجهزتك وسيتم تجديده تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعداد الحساب داخل iTunes بعد الشراء. بمجرد الشراء، لن يتم توفير أي مبالغ مستردة لأي جزء غير مستخدم من المدة.

من خلال شراء اشتراك، فإنك توافق على الشروط والأحكام الكاملة وسياسة الاستخدام المقبول التي يمكن العثور عليها هنا:

https://app.kinobody.com/terms-conditions

https://app.kinobody.com/privacy-policy