Kinobody Fitness

تبدیل به شکل ستاره فیلم مانند ساعت

صنعت تناسب اندام پر از زباله است.

من نمی گویم همه اینها توصیه بدی است. آنچه من می گویم این است که بیشتر روش ها توسط بالابرها بر روی مقادیر زیاد "دنده" طراحی می شوند. این برای آنها کار می کند اما نتایج کمی یا بدون نتایج ماندگار برای بالابر طبیعی ارائه می دهد.

شما نیازی به تمرین 6 روز در هفته ندارید

شما به 6 ماه انبوه نیاز ندارید

شما نیازی به برش 6 ماهه ندارید

شما نیازی به کاهش کربوهیدرات ندارید

شما نیازی به رژیم های فوق العاده کم کالری ندارید

نیازی نیست هر عضله را ۲ بار در هفته تمرین کنید

در داخل برنامه، روش‌های دقیقی را به شما نشان می‌دهم که برای کمک به صدها هزار نفر در بیش از 10 سال گذشته به شکل ستاره‌ای در سینما استفاده کرده‌ام.

قوی‌تر شدن در بالابرهای کلیدی > اگر روی بالابرهای اصلی مانند پرس شیب‌دار، کشش‌آپ، اسکات اسکات بلغاری با پرس بالای سر تمرکز می‌کنید، تقریباً غیرممکن است که بدن عالی نداشته باشید. برنامه های ما بر روی تمرینات اساسی، دامنه تکرار و سطوح شدتی که برای ایجاد یک تمرین بدنی تراشه دار فقط چند روز در هفته نیاز دارید تمرکز خواهد کرد.

ردیابی تنها چیزهایی که مهم هستند > اگر به اهداف کالری، پروتئین و قدرت خود برسید - خوب هستید. ما شما را مجبور نمی کنیم چیز دیگری را دنبال کنید. غذاهای حجیم را فراموش کنید که باعث می شود نرم به نظر برسید و رژیم های غذایی نامناسبی که سطح T شما را از بین می برند - در اینجا چیزی شبیه به آن پیدا نخواهید کرد.

تمرکز بر تناسب بیش از جرم > فیزیک بدنی قاتل بر ایجاد تناسبات مناسب سوار است. روش‌های ما فقط به شما کمک نمی‌کند توده عضلانی بدون چربی داشته باشید، بلکه به شما کمک می‌کند تا به صورت استراتژیک گروه‌های عضلانی مناسبی بسازید که به شما بدن V شکل مخروطی می‌دهد که اعتماد به نفس ایجاد می‌کند.

همچنین تمام ابزارهای لازم برای پشتیبانی از تحول خود را در برنامه پیدا خواهید کرد، از جمله…

ردیاب های گام روزانه

داشبوردهای رشد شخصی

ردیاب REP، SET و PHYSIQUE

ردیاب ماکرو برای نظارت بر اهداف کالری و پروتئین روزانه شما

روش Kinobody مسئول بیش از 300000 تبدیل و شمارش بوده است. آیا قصد دارید به آنها بپیوندید؟

Kinobody برای دانلود رایگان است و گزینه های اشتراک زیر را ارائه می دهد:

3 ماه = 49.99 دلار

اشتراک شما در همه دستگاه‌های شما کار می‌کند و به‌طور خودکار تمدید می‌شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. اشتراک ها را می توان مدیریت کرد و تمدید خودکار را در تنظیمات حساب در iTunes پس از خرید خاموش کرد. پس از خرید، هیچ بازپرداختی برای هیچ بخش استفاده نشده از مدت ارائه نخواهد شد.

با خرید اشتراک، با شرایط و ضوابط کامل و خط مشی استفاده قابل قبول ما موافقت می کنید که در اینجا قابل مشاهده است:

https://app.kinobody.com/terms-conditions

https://app.kinobody.com/privacy-policy