SleepCalc

دورات النوم يساعدك على معرفة أفضل وقت للنوم أو الاستيقاظ.

دورات النوم هي ساعة دورة النوم التنبيه لنوم صحي. يساعدك على معرفة أفضل وقت للنوم أو الاستيقاظ وضبط المنبه.

مع هذا التطبيق يمكنك ضبط المنبه لإيقاظك عند النقطة سوف تشعر أنك أكثر منتعشة.

في كل مرة تنام، لك الدخول في سلسلة من دورات النوم التي تستمر لمدة حوالي 90 دقيقة. يتكون ألف ليلة نوم جيدة من 5-6 دورات نوم كاملة. الاستيقاظ في منتصف دورة النوم يترك لك الشعور بالتعب. والهدف من ذلك هو أن يستيقظ حول في نهاية دورة. هذا يساعدك على الشعور بالانتعاش والتنبيه مع العقل واضحة.

التطبيق يدعم حساب متى يستيقظ، عند الذهاب الى النوم، وعندما يستيقظ إذا كنت تنام الآن. ثم يمكنك إنشاء إنذار ليستيقظ في الوقت المناسب. يمكنك إدخال حتى كم من الوقت تستغرق عادة لك أن تغفو، ووضع الدقائق التي تحتاج إليها قبل النوم.