SleepCalc

Schlaf-Zyklen hilft Ihnen, die beste Zeit zum Schlafen heraus oder aufwachen.

Schlaf-Zyklen ist ein Schlaf-Zyklus Wecker für einen gesunden Schlaf. Hilft Ihnen die beste Zeit zum Schlafen heraus oder aufwachen und den Wecker.

Mit dieser App können Sie einen Alarm weckt Sie an dem Punkt, wenn Sie mehr erfrischt fühlen eingestellt.

Jedes Mal, wenn Sie schlafen, in eine Reihe von Schlaf-Zyklen, die für rund 90 Minuten geben Sie. Eine gute Nachtruhe besteht aus 5-6 komplette Schlafzyklen. Waking up in der Mitte eines Schlafzyklus lässt Sie sich müde. Das Ziel ist, zu erwachen am Ende eines Zyklus. Dies hilft Ihnen, erfrischt und wach mit einem klaren Geist zu spüren.

Die App unterstützt die Berechnung, wenn sie aufwachen, wenn sie schlafen gehen, und wenn sie aufwachen, wenn Sie jetzt schlafen. Sie können dann einen Alarm, um zur rechten Zeit aufwachen gesetzt. Sie können übrigens auch, wie lange es dauert normalerweise Sie, um einzuschlafen, und die Einstellung der Minuten vor dem Einschlafen brauchen.