SleepCalc

چرخه خواب شما کمک می کند کشف کردن بهترین زمان برای خواب یا از خواب بیدار.

چرخه خواب ساعت زنگ دار چرخه خواب برای یک خواب سالم است. شما کمک می کند چهره ای از بهترین زمان برای خواب یا از خواب بیدار و تنظیم ساعت زنگ دار.

با استفاده از این برنامه شما می توانید یک زنگ هشدار به شما از خواب بیدار در نقطه زمانی که شما احساس تجدید تر خواهد شد.

هر بار که شما خواب، شما را به یک سری از چرخه خواب است که برای حدود 90 دقیقه را وارد کنید. یک خواب خوب شب متشکل از 5-6 چرخه کامل خواب. بیدار شدن از خواب در وسط یک چرخه خواب را ترک شما احساس خستگی. هدف این است که از خواب بیدار در مورد در پایان چرخه. این کمک می کند تا شما احساس می کنید و سرحالی و هوشیاری با ذهن روشن است.

این نرم افزار با پشتیبانی از محاسبه زمانی که برای بیدار کردن، زمانی که برای رفتن به خواب، و هنگامی که از خواب بیدار اگر شما در حال حاضر خواب. بعد از آن شما می توانید راه اندازی یک زنگ از خواب بیدار در زمان مناسب. شما حتی می توانید ورودی چه مدت آن را به طور معمول طول می کشد شما به خواب رفتن، و تنظیم دقیقه شما قبل از به خواب رفتن نیاز دارید.