SleepCalc

Siklus Tidur membantu Anda mengetahui waktu terbaik untuk tidur atau bangun.

Siklus tidur adalah jam siklus tidur alarm untuk tidur yang sehat. Membantu Anda mengetahui waktu terbaik untuk tidur atau bangun dan mengatur jam alarm.

Dengan aplikasi ini Anda dapat mengatur alarm untuk membangunkan Anda pada titik ketika Anda akan merasa lebih segar.

Setiap kali Anda tidur, Anda masuk ke dalam rangkaian siklus tidur yang berlangsung selama sekitar 90 menit. Tidur malam yang baik terdiri dari 5-6 siklus tidur lengkap. Bangun di tengah-tengah siklus tidur membuat Anda merasa lelah. Tujuannya adalah untuk bangun sekitar pada akhir siklus. Ini akan membantu Anda merasa segar dan waspada dengan pikiran yang jernih.

Aplikasi ini mendukung menghitung kapan harus bangun, kapan harus pergi tidur, dan kapan harus bangun jika Anda tidur sekarang. Anda kemudian dapat mengatur alarm untuk bangun pada waktu yang tepat. Anda bahkan dapat memasukkan berapa lama biasanya membawa Anda untuk tertidur, dan pengaturan menit yang Anda butuhkan sebelum jatuh tertidur.