SleepCalc

Uyku döngüleri uyku için en iyi zaman anlamaya ya da uyanmak yardımcı olur.

Uyku döngüleri, sağlıklı bir uyku için uyku döngüsü çalar saat olduğunu. Eğer uyku için en iyi zaman anlamaya ya da uyanmak ve alarm saatini ayarlamak yardımcı olur.

Bu uygulama ile daha tazelenmiş hissedeceksiniz noktada sizi uyandırmak için bir alarm ayarlayabilirsiniz.

Eğer uyku Her zaman, yaklaşık 90 dakika süren uyku döngüsü bir dizi içine girin. İyi bir gece uykusu 5-6 tamamlandı uyku döngüsü oluşur. Bir uyku döngüsünün ortasında uyanma yorgun hissediyorsanız bırakır. Hedef, bir çevrimin sonunda yaklaşık uyanmak için. Bu açık bir zihin ile yenilenir ve uyarı hissetmenizi sağlar.

App uyku gitmek için zaman, uyanmak, ve ne zaman artık uyku halinde uyanmak zaman hesaplama destekler. Daha sonra doğru zamanda uyanmak için alarm kurabilirsiniz. Bunu normalde uykuya dalmak için ne kadar sürer, hatta giriş yapabilirsiniz, ve uykuya dalmadan önce ihtiyaç dakika ayarı.