SleepCalc

วงจรการนอนหลับจะช่วยให้คุณคิดออกเวลาที่ดีที่สุดที่จะนอนหลับหรือตื่นขึ้นมา

วงจรการนอนหลับเป็นนาฬิกาปลุกวงจรการนอนหลับสำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ จะช่วยให้คุณคิดออกเวลาที่ดีที่สุดที่จะนอนหลับหรือตื่นขึ้นมาและตั้งค่านาฬิกาปลุก

กับ app นี้คุณสามารถตั้งเวลาปลุกที่จะปลุกคุณขึ้นมาที่จุดเมื่อคุณจะรู้สึกสดชื่นมากขึ้น

เวลาที่คุณนอนหลับทุกท่านเข้าสู่ชุดของวงจรการนอนหลับที่ใช้เวลาประมาณ 90 นาที การนอนหลับคืนที่ดีของประกอบด้วย 5-6 วงจรการนอนหลับที่สมบูรณ์ ตื่นขึ้นมาในตอนกลางของวงจรการนอนหลับทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย มีเป้าหมายที่จะตื่นขึ้นมาเกี่ยวกับการที่ส่วนท้ายของรอบ นี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและการแจ้งเตือนที่มีความคิดที่ชัดเจน

app ที่สนับสนุนการคำนวณเวลาที่จะตื่นขึ้นมาเมื่อจะไปนอนและเมื่อตื่นขึ้นมาถ้าคุณนอนหลับได้ในขณะนี้ จากนั้นคุณสามารถตั้งค่าการเตือนภัยที่จะตื่นขึ้นมาในเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถใส่ได้นานเท่าใดปกติจะใช้เวลาที่คุณจะหลับไปและการตั้งค่านาทีที่คุณต้องการก่อนที่จะนอนหลับ