Recettes Détox Facile et Rapid

Detox পুরোপুরি স্বাস্থ্য এবং পরিতোষ বিয়ে করতে পারবেন

"অলসতা" মোডে সৈকতে ছুটি বা ছুটির পরে, আপনার শরীরকে শুদ্ধ করার চেয়ে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই! অতিরিক্ত চিহ্ন খুঁজে বার করার জন্য, একটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার করা জরুরী cleaning এর জন্য ডিটক্স নিরাময়ের চেয়ে ভাল আর কিছু না! ফোরচেটে এবং বিকিনি 30 টিরও বেশি ডিটক্স (এবং স্লিমিং!) আপনার পছন্দমতো ছাড়াই গ্রাস করতে রেসিপি নির্বাচন করেছে, যা আপনাকে একটি ভাল সূচনায় নামিয়ে দেবে।

আমাদের ডিটক্সের সমস্ত রেসিপি সন্ধান করুন।

প্রোগ্রামে স্মুডিজ, সালাদ, স্যুপ এবং অন্যান্য হালকা থালা যা আপনাকে নিজের এবং আপনার শরীর সম্পর্কে ভাল বোধ করতে দেয়। একটি নিয়মিত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করতে ভুলবেন না, যা আপনার ডিটক্স নিরাময়ের সময় আপনার সেরা অংশীদার হবে।

ডিটক্স নিরাময়ের কাজটি শরীর থেকে "আবর্জনা খালি করার" মতো। সারা বছর ধরে শরীর এবং পরিবেশের দ্বারা উত্পাদিত বর্জ্য জমে থাকে। ফলস্বরূপ, স্বাস্থ্যের উদ্বেগগুলি বাড়ছে: ঘুমের ব্যাধি, ত্বকের সমস্যা, দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা, পেটের ব্যথা ... এবং ওজন বৃদ্ধি!

ডিটক্স নিরাময় সেই অঙ্গগুলির ক্রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে যার কাজগুলি বিষক্রিয়াগুলি নির্মূল করার জন্য যথাযথভাবে: কিডনি, যকৃত, অন্ত্র ... আপনি যদি কোনও কঠোর নিরাময়ের বিকল্প বেছে নেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি দ্রাক্ষাল একজাতীয় বা একটি দ্রুত) , এটি 48 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে চলবে না। আপনি যদি পরিবর্তে হালকা কিন্তু ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের ভিত্তিতে ডিটক্স চিকিত্সা চয়ন করেন তবে এটি এক সপ্তাহ অতিক্রম না করে কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। সতর্কতা: সমস্ত ক্ষেত্রে, শুরু করার আগে চিকিত্সার পরামর্শ প্রয়োজন।

ডিটক্স রেসিপি কী?

এটি কাঁচা, প্রাকৃতিক এবং হালকা খাবারের তৈরি একটি রেসিপি। সুতরাং, একটি ডিটক্স প্লেটে আমরা ফল এবং শাকসব্জী (জৈব, চিকিত্সাবিহীন এবং মৌসুমী), চর্বিযুক্ত প্রোটিন (সাদা মাছ, সাদা মাংস, বিচ্ছিন্ন হ্যামস, সীফুড ...), পুরো শস্যগুলি পাই। .. এড়াতে: ঠান্ডা মাংস, সসের খাবার, শিল্প প্রস্তুতি, খুব চর্বিযুক্ত, খুব মিষ্টি এবং / অথবা খুব নোনতা খাবার।

বাল্ক, গ্রীষ্মে একটি ডিটক্সের জন্য, তাই আমরা তাজা সালাদ, রস, স্মুদি, ঠান্ডা স্যুপের পক্ষে ... কাঁচা বা মৃদু রান্নার সাথে প্রস্তুত - বাষ্প রান্নার পরামর্শ দেওয়া হয়!