Recettes Détox Facile et Rapid

Detoksifikasi memungkinkan untuk menikahi kesehatan dan kesenangan yang sempurna

Setelah liburan atau liburan di pantai dalam mode "bermalas-malasan", tidak ada yang lebih baik untuk melanjutkan aktivitas normal selain menyucikan tubuh Anda! Untuk menghilangkan sisa-sisa kelebihan, pembersihan menyeluruh sangat penting. Untuk itu tidak ada yang lebih baik dari obat detoks! Fourchette & Bikini telah memilih lebih dari 30 resep detoks (dan melangsingkan!) Untuk Anda konsumsi tanpa batas, yang akan membantu Anda memulai dengan baik.

Temukan semua resep Detox kami.

Dalam program ini, smoothie, salad, sup, dan hidangan ringan lainnya yang akan membuat Anda merasa nyaman dengan diri dan tubuh Anda. Jangan lupa juga untuk melakukan aktivitas olahraga secara teratur, yang akan menjadi pasangan terbaik Anda selama proses penyembuhan detoksifikasi Anda.

Melakukan penyembuhan detoks ibarat "mengosongkan sampah" dari tubuh. Sepanjang tahun, limbah yang dihasilkan tubuh dan lingkungan menumpuk. Akibatnya, masalah kesehatan meningkat: gangguan tidur, masalah kulit, sistem kekebalan yang lemah, sakit perut ... dan penambahan berat badan!

Obat detoksifikasi meningkatkan kerja organ yang fungsinya tepat untuk menghilangkan racun: ginjal, hati, usus ... Jika Anda memilih pengobatan yang ketat (monodiet anggur, misalnya, atau puasa) , ini tidak akan bertahan lebih dari 48 jam. Jika Anda memilih perawatan detoks berdasarkan diet ringan tapi seimbang, perawatan ini dapat berlangsung beberapa hari - tanpa lebih dari seminggu. Peringatan: dalam semua kasus, nasihat medis diperlukan sebelum memulai.

Apa resep detoks?

Ini adalah resep yang terbuat dari makanan mentah, alami, dan ringan. Jadi, di piring detoks, kita menemukan buah-buahan dan sayuran (organik, tidak diolah dan musiman), protein tanpa lemak (ikan putih, daging putih, ham yang dihilangkan lemaknya, makanan laut ...), biji-bijian. .. Yang harus dihindari: daging dingin, hidangan dengan saus, olahan industri, makanan sangat berlemak, sangat manis dan / atau sangat asin.

Massal, untuk detoksifikasi di musim panas, oleh karena itu kami menyukai salad segar, jus, smoothie, sup dingin ... mentah atau disiapkan dengan masakan lembut - disarankan memasak dengan uap!