Recettes Détox Facile et Rapid

ดีท็อกซ์ช่วยให้แต่งงานอย่างสมบูรณ์สุขภาพและความสุข

หลังจากวันหยุดพักผ่อนหรือพักผ่อนบนชายหาดในโหมด "ว่าง" ไม่มีอะไรดีไปกว่าการกลับมาทำกิจกรรมตามปกติได้ดีไปกว่าการชำระร่างกายให้บริสุทธิ์! เพื่อขจัดร่องรอยของส่วนเกินจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างละเอียด ไม่มีอะไรดีไปกว่าการดีท็อกซ์! Fourchette & Bikini ได้คัดสรรสูตรดีท็อกซ์ (และลดความอ้วน!) มากกว่า 30 สูตรให้คุณบริโภคโดยไม่ต้องกลั่นกรองซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ดี

ค้นหาสูตรดีท็อกซ์ทั้งหมดของเรา

ในโปรแกรมสมูทตี้สลัดซุปและอาหารเบา ๆ อื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและร่างกายของคุณ อย่าลืมฝึกกิจกรรมกีฬาเป็นประจำซึ่งจะเป็นคู่หูที่ดีที่สุดของคุณในระหว่างการดีท็อกซ์

การทำดีท็อกซ์ก็เหมือนกับการ "ล้างขยะ" ออกจากร่างกาย ตลอดทั้งปีของเสียที่เกิดจากร่างกายและสิ่งแวดล้อมจะสะสม ส่งผลให้ความกังวลด้านสุขภาพเพิ่มมากขึ้น: ความผิดปกติของการนอนหลับปัญหาผิวหนังระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอปวดท้อง ... และน้ำหนักขึ้น!

การดีท็อกซ์จะช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะที่มีหน้าที่ในการกำจัดสารพิษอย่างแม่นยำเช่นไตตับลำไส้ ... หากคุณเลือกวิธีการรักษาแบบเข้มงวด (เช่นองุ่นชนิดเม็ดเดี่ยวหรือแบบเร็ว) ไม่ควรเกิน 48 ชั่วโมง หากคุณเลือกทรีทเมนต์ดีท็อกซ์แทนการรับประทานอาหารที่มีน้ำหนักเบา แต่สมดุลสามารถอยู่ได้หลายวันโดยไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ คำเตือน: ในทุกกรณีจำเป็นต้องมีคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนเริ่ม

สูตรดีท็อกซ์คืออะไร?

นี่คือสูตรอาหารที่ประกอบด้วยอาหารดิบธรรมชาติและอาหารเบา ๆ ดังนั้นในจานดีท็อกซ์เราจะพบผักและผลไม้ (ออร์แกนิกไม่ผ่านการบำบัดและตามฤดูกาล) โปรตีนลีน (ปลาเนื้อขาวเนื้อขาวแฮมขาดไขมันอาหารทะเล ... ) เมล็ดธัญพืช .. หลีกเลี่ยง: เนื้อสัตว์เย็น, อาหารในซอส, ผลิตภัณฑ์ทางอุตสาหกรรม, อาหารที่มีไขมันมาก, หวานมากและ / หรือเค็มมาก.

Bulk สำหรับการดีท็อกซ์ในช่วงฤดูร้อนเราจึงชอบสลัดสดน้ำผลไม้สมูทตี้ซุปเย็น ๆ ... ดิบหรือปรุงด้วยการปรุงอาหารที่นุ่มนวลขอแนะนำให้ปรุงด้วยไอน้ำ