Recettes Détox Facile et Rapid

Детокс позволяет идеально сочетать здоровье и удовольствие

После отпуска или отпуска на пляже в режиме «безделья» нет ничего лучше для возобновления нормальной деятельности, чем очистить свое тело! Чтобы удалить излишки, необходима тщательная очистка. Для этого нет ничего лучше, чем средство от токсинов! Fourchette & Bikini отобрал более 30 рецептов детоксикации (и похудения!), Которые вы можете употреблять без всяких модераторов, и это даст вам хорошее начало.

Найдите все наши рецепты Детокса.

В программе смузи, салаты, супы и другие легкие блюда, которые позволят вам чувствовать себя хорошо и хорошо о себе и своем теле. Не забывайте также регулярно заниматься спортом, который будет вашим лучшим партнером во время курса детоксикации.

Проведение детоксикации похоже на «выведение мусора» из организма. В течение года накапливаются отходы, производимые организмом и окружающей средой. В результате проблемы со здоровьем возрастают: нарушения сна, проблемы с кожей, ослабленная иммунная система, боли в животе ... и увеличение веса!

Детокс-терапия усиливает действие органов, чья функция заключается именно в выведении токсинов: почки, печень, кишечник ... Если вы выберете строгое лечение (например, виноградную монодиету или голодание) , это не должно длиться более 48 часов. Если вместо этого вы выберете курс детоксикации, основанный на легкой, но сбалансированной диете, он может длиться несколько дней, но не дольше недели. Предупреждение: во всех случаях перед запуском требуется консультация врача.

Что такое рецепт детокса?

Этот рецепт состоит из сырых, натуральных и легких продуктов. Таким образом, в детокс-тарелке мы находим фрукты и овощи (органические, необработанные и сезонные), нежирные белки (белая рыба, белое мясо, обезжиренная ветчина, морепродукты ...), цельные зерна. .. Избегать: мясного ассорти, блюд в соусе, промышленных продуктов, очень жирной, очень сладкой и / или очень соленой пищи.

Поэтому для детоксикации летом мы предпочитаем свежие салаты, соки, смузи, холодные супы ... сырые или приготовленные при щадящем приготовлении - рекомендуется приготовление на пару!