Elevate by Faith

回家找你！

回家找你！

Elevate 是一个自爱空间，旨在帮助您每天练习正念健康实践。这款独特的应用程序植根于现代科学、古老的技术，并充满了灵性的爱。通过冥想、呼吸、运动、声音和日记，Faith Hunter 打造了一种身临其境的体验来支持您的身体、思想和灵魂。

提升课程和研讨会提供完美的支持，让您完美地进入内在联系、直觉认识和探索意识的状态。无论您有 5 分钟还是 30 分钟，您都可以轻松访问无限内容，这些内容将为您提供工具来平衡您的神经系统、获得清晰度、滋养您的身体、应对创伤并提升您的整体自我价值。

日常实践

呼吸：进行呼吸练习，这将帮助您在几分钟内体验到一种转变性的重置。从平静到充满活力，您将进入有意识的呼吸，这是充满活力的生活的基础。

冥想：有指导的冥想和舒缓的肯定与支持性呼吸作用层层叠叠，将帮助您缓解压力、专注、内心平静、自爱、自我价值、充实等等。在寂静中，与你神圣的自我连接！

感觉：写日记是一种记录你去过的地方以及你提升的方式。通过结合冥想和呼吸的日记提示，您将有时间去感受。

运动：通过瑜伽和正念运动恢复和激活身心。练习包括：哈他瑜伽、流瑜伽、恢复性瑜伽、阴瑜伽和昆达里尼瑜伽。

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