NHS Drink Free Days

Drink Free Days ist eine einfache und einfache Möglichkeit, Ihren Alkoholkonsum zu verfolgen und zu senken

Dies ist die neueste Ausgabe der Drink Free Days-App und bietet Ihnen die Möglichkeit, ein neues Erscheinungsbild und eine neue typische Wochenreise auszuprobieren, während wir in den folgenden Monaten an der Verbesserung der Funktionalität und der Kostenberechnung arbeiten.

Machen Sie eine Zusage, sich ein paar Tage frei zu nehmen, und es ist wahrscheinlicher, dass Sie diese einhalten und Ihre Ziele erreichen. Drink Free Days ist für Leute gedacht, die gerne etwas trinken, aber Unterstützung bei der Verfolgung und Reduzierung des Alkohols wünschen. Es hilft Ihnen auch dabei, mehr über Ihre aktuellen Trink- und Risikostufen zu verstehen, da Menschen häufig unterschätzen, wie viel sie trinken.

Die Gesundheitsrichtlinien empfehlen, dass wir alle mindestens 3 Tage pro Woche frei nehmen. Versprechen Sie also einfach eine bestimmte Anzahl von Tagen ohne Getränke pro Woche und nominieren Sie sie. Sie erhalten praktische, tägliche Unterstützung, damit Sie sich daran halten und Ihre Ziele erfolgreicher erreichen können. Fühlen Sie sich gesünder, verlieren Sie Gewicht und sparen Sie Geld mit der KOSTENLOSEN Drink Free Days App.

Hilfreiche Funktionen:

• Einfache und praktische Tipps zur Kontrolle Ihres Alkoholkonsums.

• Einfache Aktualisierung und Verfolgung Ihrer trinkfreien Tage.

• Erhalten Sie Erinnerungen, wenn Sie sie am dringendsten benötigen.

• Feiern Sie Meilensteine, wenn Sie Ihre Ziele erreichen.

Laden Sie jetzt die KOSTENLOSE App herunter, um:

• Sparen Sie Geld und verlieren Sie Gewicht.

• Brechen Sie schlechte Gewohnheiten und ersetzen Sie sie durch gesündere Alternativen.

• Helfen Sie dabei, Ihre Kalorienaufnahme zu kontrollieren.

• Reduzieren Sie den Alkohol und fühlen Sie sich glücklicher, gesünder und kontrollierter.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie körperliche Entzugserscheinungen haben (wie Zittern, Schwitzen oder Angstgefühle, bis Sie Ihr erstes Getränk des Tages trinken), suchen Sie bitte einen Arzt auf, bevor Sie mit dem Trinken aufhören. Es kann gefährlich sein, ohne angemessene Hilfe zu schnell mit dem Trinken aufzuhören. Sie können sich von Ihrem Hausarzt oder Ihrem örtlichen Alkohol-Support beraten lassen.