NHS Drink Free Days

नि: शुल्क दिन पीना आपके अल्कोहल की खपत को ट्रैक करने और कम करने का एक आसान और आसान तरीका है

यह ड्रिंक फ्री डेज़ ऐप का नवीनतम संस्करण है और आपके लिए एक नया रूप और महसूस करने और नए ठेठ सप्ताह की यात्रा का प्रयास करने का अवसर है, जबकि हम निम्नलिखित महीनों में कार्यक्षमता और लागत गणना में सुधार पर काम करते हैं।

कुछ दिनों की छुट्टी लेने का संकल्प लें और आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और उसके पालन करने की अधिक संभावना रखते हैं। ड्रिंक फ्री डेज़ उन लोगों के लिए है जो ड्रिंक पसंद करते हैं लेकिन बूज़ पर नज़र रखने और काटने में कुछ सहायता चाहते हैं। यह आपको अपने वर्तमान पीने और जोखिम के स्तर के बारे में और अधिक समझने में मदद करता है क्योंकि लोगों के लिए यह समझना आम है कि वे कितना पीते हैं।

स्वास्थ्य दिशानिर्देश हम सभी को सप्ताह में कम से कम 3 दिन पीने की सलाह देते हैं, इसलिए प्रत्येक सप्ताह एक निश्चित संख्या में पेय मुक्त रहने का संकल्प लें और नामांकित करें और अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में अधिक सफल होने के लिए व्यावहारिक, दैनिक सहायता प्राप्त करें। स्वस्थ महसूस करें, वजन कम करें और आज फ्री ड्रिंक फ्री डेज ऐप से पैसे बचाएं।

उपयोगी विशेषताएं:

• आपके पीने को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए सरल और व्यावहारिक सुझाव।

• अपने ड्रिंक फ्री डेज को अपडेट और ट्रैक करना आसान है।

• जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो तो अनुस्मारक प्राप्त करें।

• अपने लक्ष्य तक पहुँचने पर मील के पत्थर का जश्न मनाएँ।

अब मुफ्त ऐप डाउनलोड करें:

• पैसा बचाओ और अपना वजन कम करो।

• बुरी आदतों को तोड़ें और उन्हें स्वस्थ विकल्पों के साथ बदलें।

• अपने कैलोरी सेवन को नियंत्रित करने में मदद करें।

• फोड़े पर कट लगना और खुशी, स्वस्थ और नियंत्रण में महसूस करना।

कृपया ध्यान दें: यदि आपके पास शारीरिक वापसी के लक्षण हैं (जैसे कि झटकों, पसीना या जब तक आप दिन का पहला पेय नहीं लेते हैं, तब तक चिंतित रहें), पीने से पहले कृपया चिकित्सीय सलाह लें। उचित मदद के बिना बहुत जल्दी शराब पीना बंद करना खतरनाक हो सकता है। आप अपने जीपी या अपने स्थानीय शराब समर्थन सेवा से सलाह ले सकते हैं।