NHS Drink Free Days

Drink Free Days es una manera simple y fácil de rastrear y reducir su consumo de alcohol

Esta es la última edición de la aplicación Drink Free Days y es una oportunidad para que pruebes una nueva apariencia y un nuevo viaje típico de una semana mientras trabajamos para mejorar la funcionalidad y el cálculo de costos durante los meses siguientes.

Comprométase a tomarse unos días libres y será más probable que lo cumpla y alcance sus metas. Drink Free Days es para las personas a las que les gusta tomar una copa, pero quieren apoyo para controlar y reducir el consumo de alcohol. También le ayuda a comprender mejor su consumo actual de alcohol y sus niveles de riesgo, ya que es común que las personas subestimen la cantidad que beben.

Las pautas de salud recomiendan que todos nos tomemos al menos 3 días sin beber a la semana, así que simplemente prometa y nomine un número específico de días sin beber cada semana y obtenga apoyo diario práctico para ayudarlo a cumplirlo y tener más éxito en alcanzar sus metas. Siéntase más saludable, pierda peso y ahorre dinero con la aplicación gratuita Drink Free Days hoy.

Funciones útiles:

• Consejos sencillos y prácticos que le ayudarán a controlar su forma de beber.

• Fácil de actualizar y realizar un seguimiento de sus días sin bebidas.

• Reciba recordatorios cuando más los necesite.

• Celebre los hitos cuando alcance sus objetivos.

Descargue la aplicación GRATIS ahora para:

• Ahorre dinero y pierda peso.

• Romper los malos hábitos y reemplazarlos por alternativas más saludables.

• Ayude a controlar su ingesta de calorías.

• Reduzca el consumo de alcohol y siéntase más feliz, más saludable y en control.

Tenga en cuenta: si tiene síntomas físicos de abstinencia (como temblores, sudoración o ansiedad hasta que tome su primer trago del día), consulte con un médico antes de dejar de beber. Puede ser peligroso dejar de beber demasiado rápido sin la ayuda adecuada. Puede obtener asesoramiento de su médico de cabecera o de su servicio local de apoyo para el consumo de alcohol.