Foods for Hair Growth

Los alimentos son una forma saludable de promover el crecimiento del cabello

Muchas personas quieren un cabello fuerte y saludable, especialmente a medida que envejecen.

Curiosamente, tu cabello crece alrededor de 0,5 pulgadas (1,25 cm) por mes y 6 pulgadas (15 cm) por año. la rapidez con la que crece depende de factores como la edad, la salud, la genética y la dieta.

Aunque no puede cambiar factores como la edad y la genética, la dieta es algo sobre lo que tiene control. De hecho, consumir una dieta que carece de los nutrientes adecuados puede provocar la caída del cabello.

Por el contrario, seguir una dieta con los nutrientes adecuados puede ayudar a promover el crecimiento del cabello, especialmente si está experimentando pérdida de cabello debido a una mala nutrición.