Foods for Hair Growth

Żywność to zdrowy sposób na promowanie wzrostu włosów

Wiele osób chce mocnych i zdrowych włosów, zwłaszcza gdy się starzeją.

Co ciekawe, twoje włosy rosną około 0,5 cala (1,25 cm) na miesiąc i 6 cali (15 cm) rocznie. to, jak szybko rośnie, zależy od takich czynników, jak wiek, stan zdrowia, genetyka i dieta.

Chociaż nie możesz zmienić takich czynników, jak wiek i genetyka, dieta jest jedną z rzeczy, nad którą masz kontrolę. W rzeczywistości spożywanie diety pozbawionej odpowiednich składników odżywczych może powodować wypadanie włosów.

Z drugiej strony, dieta z odpowiednimi składnikami odżywczymi może pomóc w przyspieszeniu wzrostu włosów, zwłaszcza jeśli doświadczasz wypadania włosów z powodu złego odżywiania.