Foods for Hair Growth

کھانے کی اشیاء بالوں کی افزائش کو فروغ دینے کا ایک صحت مند طریقہ ہے

بہت سے لوگ مضبوط اور صحت مند بال چاہتے ہیں ، خاص کر جب وہ بڑے ہوجائیں۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ ، آپ کے بال ہر ماہ تقریبا 0.5 0.5. inches انچ (1.25 سینٹی میٹر) اور سالانہ 6 انچ (15 سینٹی میٹر) بڑھتے ہیں۔ یہ کس طرح تیز تر بڑھتا ہے اس کا انحصار عمر ، صحت ، جینیات اور غذا جیسے عوامل پر ہوتا ہے۔

اگرچہ آپ عمر اور جینیاتیات جیسے عوامل کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن غذا ایک ایسی چیز ہے جس پر آپ قابو پا چکے ہیں۔ در حقیقت ، مناسب غذائی اجزاء کی کمی کے ساتھ غذا کا استعمال بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔

اس کے برعکس ، مناسب غذائیت والے خوراک کے ساتھ بالوں کو بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو خراب غذائیت کی بدولت بالوں کے جھڑنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔