entrenamiento en casa

Ejercicios en casa sin equipo, culturismo, fitness.

La aplicación Entrenamiento en casa & Fitness en casa te brinda las más completas rutinas diarias de entrenamiento, rutinas de entrenamiento de diferentes grupos musculares.

Con Entrenamiento en casa & Fitness en casa, con tan solo dedicar unos minutos al día, podrás practicar varios ejercicios de musculación y fitness con niveles de fácil a difícil y para diferentes grupos musculares.

Completamente gratis para todos los programas de entrenamiento desde básico hasta avanzado.

Inmediatamente tendrá un abdominales perfectos, grasa abdominal reducida, bíceps y pantorrillas firmes y un pecho agrandado como el de un luchador. Además, también cuenta con ejercicios efectivos para reducir el dolor de espalda y hombros.

Es adecuado para todos, desde principiantes hasta profesionales, hombres o mujeres, jóvenes y personas mayores pueden practicar.

💪 Ejercicios de cuerpo completo: 30 días de desafío para ti mismo, puedes cambiar el nivel de los ejercicios a más fácil, mucho más fácil o más difícil, mucho más difícil durante el entrenamiento.

💪 Ejercicios abdominales: te ayuda a practicar con niveles que van desde reducir la grasa abdominal hasta tensar los músculos abdominales. Y por último, está moldeando los músculos abdominales.

💪 Ejercicios de manos: después del ejercicio tus bíceps estarán grandes, con bloques musculares tonificados.

💪 Ejercicios de pecho: además de ser más fuerte, tendrás un pecho firme.

💪 Ejercicios de piernas: te ayuda a crear bloques musculares en las pantorrillas, los muslos y crea la flexibilidad de tus piernas.

💪 Ejercicios de hombros - espalda: crea bloques musculares sanos y atractivos.

💪 Si tienes dolor en el cuello, el hombro o la espalda, los ejercicios para aliviar el dolor de espalda te ayudarán a superar el dolor.

💪 Quemagrasas – Ejercicios cardiovasculares: son planes de entrenamiento impartidos por entrenadores profesionales para ayudarte a quemar la grasa extra, controlar el ritmo cardíaco y favorecer la circulación sanguínea.

👌 La aplicación ofrece planes de entrenamiento con niveles adecuados para ti

💦 Ejercicios científicos, ni aburridos ni demasiado difíciles de realizar.

💦 Una ruta de 30 días por niveles, ayudándote a crear un hábito y mejorar la calidad de tus entrenamientos.

💦 Los niveles cuentan con ejercicios especializados para quemar grasa, o crear músculos especializados.

💦 La intensidad del ejercicio se incrementará diariamente para que te acostumbres poco a poco, sin sobresaltos ni agotamiento.

💦 Todos los ejercicios son completamente gratuitos, definitivamente te ayudarán a quemar la grasa abdominal y a que tus músculos estén firmes y tensos.

🎥 Video tutoriales e ilustraciones intuitivos

⭐ Cada ejercicio tiene 1 video tutorial visual grabado por entrenadores profesionales.

⭐ Ilustraciones claras de cada movimiento que facilitan su seguimiento.

⭐ Instrucciones escritas para el movimiento SSSr si le resulta difícil de entender.

⭐ Podrás realizar los ejercicios de forma segura y sencilla.

😎 Experiencia divertida sin cargo de contratar un entrenador

🔥 No necesitas gastar dinero para contratar un entrenador personal a domicilio

🔥 No es necesario ir al gimnasio

🔥 La aplicación funciona como un entrenador en línea, brindándote rutas y ejercicios completos y científicos.

🔥 Haz una evaluación de tu peso e IMC después de cada día de ejercicio

🔥 Sigue tu progreso desde quemar cuántas Kcal, cómo cambia tu peso a diario y recordarte que practiques a diario.

Home Workout & Home Fitness puede satisfacer todas sus necesidades de entrenamiento, fortalecer sus músculos en todos los grupos musculares y brindarle nuevas experiencias.

Cualquiera de sus contribuciones o sugerencias sobre el entrenamiento en el hogar y el fitness en el hogar, contáctenos por correo electrónico: [email protected]

Agradecemos su apoyo. ¡Descárgalo y pruébalo!