Allenamento a casa

Esercizi a casa senza attrezzatura, bodybuilding, fitness

L'applicazione Allenamento a casa e fitness a casa ti offre le routine di allenamento quotidiane più complete, routine di allenamento di diversi gruppi muscolari.

Con Home workout & Home Fitness, spendendo solo pochi minuti al giorno, potrai praticare diversi esercizi di body building e fitness con livelli da facile a difficile e per diversi gruppi muscolari.

Completamente gratuito per tutti i programmi di formazione dalla base all'avanzato.

Avrai immediatamente un addominali da 6 pezzi, grasso addominale ridotto, bicipiti e polpacci stretti e petto allargato come un lottatore. Inoltre, ha anche esercizi efficaci per ridurre il dolore alla schiena e alle spalle.

È adatto a tutti, chiunque, dai principianti ai professionisti, uomini o donne, dai giovani agli anziani può esercitarsi.

💪 Esercizi per tutto il corpo: 30 giorni di sfida per te stesso, puoi cambiare il livello degli esercizi in più facile, molto più facile o più difficile, molto più difficile durante l'allenamento.

💪 Esercizi addominali: ti aiutano a esercitarti con livelli che vanno dalla riduzione del grasso della pancia alla contrazione dei muscoli addominali. E infine, sta modellando i muscoli addominali

💪 Esercizi per le mani: dopo l'esercizio i tuoi bicipiti saranno grandi, con blocchi muscolari tonici.

💪 Esercizi per il petto: oltre ad essere più forte, avrai un petto sodo.

💪 Esercizi per le gambe: ti aiutano a creare blocchi muscolari nei polpacci, nelle cosce e a creare flessibilità per le gambe.

💪 Esercizi spalle - schiena: crea blocchi muscolari sani e attraenti.

💪 Se hai dolore al collo, alla spalla o alla schiena, gli esercizi per alleviare il dolore alla schiena ti aiuteranno a superare il dolore.

💪 Esercizi bruciagrassi – Cardio: si tratta di piani di allenamento forniti da allenatori professionisti per aiutarti a bruciare il grasso in eccesso, controllare la frequenza cardiaca e supportare la circolazione sanguigna.

👌 L'app offre piani di allenamento con livelli adatti a te

💦 Esercizi scientifici, né noiosi né troppo difficili da eseguire.

💦 Un percorso di 30 giorni per livelli, che ti aiuta a creare un'abitudine e a migliorare la qualità dei tuoi allenamenti.

💦 I livelli hanno esercizi specializzati per bruciare i grassi, o creare muscoli specializzati.

💦 L'intensità dell'esercizio verrà aumentata giornalmente in modo da potervi abituare gradualmente, senza essere scossi ed esauriti.

💦 Tutti gli esercizi sono completamente gratuiti, ti aiuteranno sicuramente a bruciare il grasso della pancia e a rendere i tuoi muscoli sodi e tesi.

🎥 Video tutorial e illustrazioni intuitivi

⭐ Ogni esercizio ha 1 video tutorial visivo registrato da istruttori professionisti.

⭐ Illustrazioni chiare di ogni movimento che lo rendono facile da seguire.

⭐ Istruzioni scritte per il movimento SSSr se lo trovi di difficile comprensione.

⭐ Puoi eseguire gli esercizi in modo sicuro e semplice.

😎 Esperienza divertente senza costi di noleggio di un pullman

🔥 Non è necessario spendere soldi per assumere un personal trainer a casa

🔥 Non c'è bisogno di andare in palestra

🔥 L'app funziona come un coach online, fornendoti percorsi ed esercizi completi e scientifici

🔥 Fai una valutazione del tuo peso e BMI dopo ogni giornata di allenamento

🔥 Segui i tuoi progressi dal bruciare quante Kcal, come cambia il tuo peso ogni giorno e ricordati di allenarti ogni giorno.

L'allenamento a casa e l'home fitness possono soddisfare tutte le tue esigenze di allenamento, rafforzare i muscoli di tutti i gruppi muscolari e offrire nuove esperienze.

Qualsiasi tuo contributo o suggerimento su Home workout e Home Fitness, ti preghiamo di contattarci via e-mail: [email protected]

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