ホームワークアウト＆ホームフィットネス

機器、ボディービル、フィットネスなしで自宅でエクササイズ

アプリケーションホームワークアウト＆ホームフィットネスは、最も完全な毎日のワークアウトルーチン、さまざまな筋肉グループのワークアウトルーチンを提供します。

ホームワークアウト＆ホームフィットネスを使用すると、1日数分を費やすだけで、簡単なものから難しいものまで、さまざまな筋肉グループのレベルで、いくつかのボディービルやフィットネスのエクササイズを練習できます。

基本から上級までのすべてのトレーニングプログラムを完全に無料でご利用いただけます。

すぐに6パックの腹筋、おなかの脂肪の減少、上腕二頭筋とふくらはぎの引き締め、レスラーのような胸の拡大が得られます。さらに、背中や肩の痛みを和らげる効果的なエクササイズもあります。

初心者からプロ、男性から女性、若者からお年寄りまで、どなたでもご利用いただけます。

💪全身エクササイズ：30日間のチャレンジで、トレーニング中にエクササイズのレベルをより簡単、はるかに簡単、またはより困難に変更できます。

💪腹筋運動：おなかの脂肪を減らすことから腹部の筋肉を引き締めることまでのレベルで練習するのに役立ちます。そして最後に、それは腹部の筋肉を形作っています

💪手のエクササイズ：エクササイズ後、上腕二頭筋は大きくなり、筋肉のブロックが引き締まります。

💪胸のエクササイズ：より強くなるだけでなく、胸がしっかりします。

💪脚のエクササイズ：ふくらはぎ、太ももに筋肉ブロックを作成し、脚に柔軟性を持たせるのに役立ちます。

💪肩-背中のエクササイズ：健康的で魅力的な筋肉ブロックを作成します。

💪首、肩、または背中に痛みがある場合は、背中–痛み–緩和運動が痛みを克服するのに役立ちます。

💪脂肪燃焼–有酸素運動：これらは、余分な脂肪を燃焼し、心拍数を制御し、血液循環をサポートするためにプロのコーチによって提供されるトレーニングプランです。

👌アプリはあなたに適したレベルのトレーニングプランを提供します

💦科学的な演習、退屈でも実行するのも難しいことではありません。

💦レベルの30日間のルートで、習慣を作り、トレーニングの質を向上させるのに役立ちます。

💦レベルには、脂肪を燃焼したり、特殊な筋肉を作成したりするための特殊なエクササイズがあります。

💦運動の強度は毎日増加し、ショックや疲れを感じることなく徐々に慣れることができます。

💦すべてのエクササイズは完全に無料です。おなかの脂肪を燃焼させ、筋肉をしっかりと引き締めるのに役立ちます。

🎥直感的なビデオチュートリアルとイラスト

⭐各エクササイズには、プロのトレーナーから記録された1つのビジュアルチュートリアルビデオがあります。

⭐各動きの明確なイラストにより、わかりやすくなっています。

⭐理解しにくい場合は、SSSrの動きに関する説明を書いてください。

⭐あなたは安全かつ簡単に演習を行うことができます。

😎コーチを雇うことなく楽しい体験

🔥自宅でパーソナルトレーナーを雇うためにお金を使う必要はありません

🔥ジムに行く必要はありません

🔥アプリはオンラインコーチとして機能し、完全で科学的なルートと演習を提供します

🔥各運動日後に体重とBMIを評価してください

🔥Kcalの燃焼からの進捗状況、体重が毎日どのように変化するかを追跡し、毎日練習することを思い出させてください。

ホームワークアウト＆ホームフィットネスは、すべてのトレーニングニーズを満たし、すべての筋肉グループの筋肉を強化し、新しい体験を提供することができます。

ホームワークアウト＆ホームフィットネスに関するあなたの貢献や提案は、メールでお問い合わせください：[email protected]

どうぞよろしくお願いいたします。ダウンロードしてお試しください！