Evde egzersiz ve Evde Fitness

Ekipman, vücut geliştirme, fitness olmadan evde egzersizler

Evde Egzersiz ve Evde Fitness Uygulaması size en eksiksiz günlük egzersiz rutinlerini, farklı kas grupları egzersiz rutinlerini sunar.

Evde Egzersiz ve Evde Fitness ile günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak, farklı kas grupları için kolaydan zora doğru çeşitli vücut geliştirme ve fitness egzersizlerini uygulayabileceksiniz.

Temelden ileri seviyeye kadar tüm eğitim programları için tamamen ücretsiz.

Hemen 6'lı karın kaslarına, azaltılmış karın yağına, sıkı pazı ve baldırlara ve bir güreşçi gibi genişlemiş bir göğsünüze sahip olacaksınız. Ayrıca, sırt ve omuz ağrılarını azaltmak için etkili egzersizlere de sahiptir.

Herkes için uygundur, yeni başlayanlardan profesyonellere, kadın veya erkek, gençten yaşlıya herkes pratik yapabilir.

💪 Tüm vücut egzersizleri: Kendiniz için 30 günlük bir meydan okuma, egzersizlerin seviyesini antrenman sırasında daha kolay, çok daha kolay veya daha zor, çok daha zor olarak değiştirebilirsiniz.

💪 Karın egzersizleri: Karın yağını azaltmaktan sıkı karın kaslarına kadar çeşitli seviyelerde pratik yapmanıza yardımcı olur. Ve son olarak, karın kaslarını şekillendiriyor

💪 El egzersizleri: Egzersizden sonra pazılarınız tonda kas blokları ile büyük olacaktır.

💪 Göğüs egzersizleri: Daha güçlü olmanın yanı sıra sıkı bir göğsünüz olacak.

💪 Bacak egzersizleri: baldırlarınızda, uyluklarınızda kas blokları oluşturmanıza ve bacaklarınız için esneklik oluşturmanıza yardımcı olur.

💪 Omuz - sırt egzersizleri: Sağlıklı ve çekici kas blokları oluşturun.

💪 Boynunuzda, omzunuzda veya sırtınızda ağrı varsa, sırt - ağrı - rahatlama egzersizleri ağrının üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

💪 Yağ yakma - Kardiyo egzersizleri: Bunlar, fazla yağları yakmanıza, nabzınızı kontrol etmenize ve kan dolaşımını desteklemenize yardımcı olmak için profesyonel koçlar tarafından verilen antrenman planlarıdır.

👌 Uygulama size uygun seviyelerde antrenman planları sunar

💦 Bilimsel egzersizler, ne sıkıcı ne de gerçekleştirmesi çok zor.

💦 Seviyeler için 30 günlük bir rota, bir alışkanlık oluşturmanıza ve antrenmanlarınızın kalitesini artırmanıza yardımcı olur.

💦 Seviyelerde yağ yakmak veya özel kaslar oluşturmak için özel egzersizler bulunur.

💦 Egzersizin yoğunluğu günlük olarak artırılacak, böylece şok ve yorulmadan yavaş yavaş alışacaksınız.

💦 Tüm egzersizler tamamen ücretsizdir, kesinlikle karın yağlarınızı yakmanıza, kaslarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olacaktır.

🎥 Sezgisel video eğitimleri ve çizimler

⭐ Her egzersizde profesyonel eğitmenlerden kaydedilmiş 1 görsel eğitim videosu vardır.

⭐ Takip etmeyi kolaylaştıran her hareketin net çizimleri.

⭐ Anlamakta güçlük çekiyorsanız, hareket için yazılı talimatlar.

⭐ Egzersizleri güvenli ve kolay bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.

😎 Eğitmen kiralamadan eğlenceli bir deneyim

🔥 Evde kişisel antrenör kiralamak için para harcamanıza gerek yok

🔥Spor salonuna gitmeye gerek yok

🔥 Uygulama, size eksiksiz, bilimsel rotalar ve alıştırmalar sağlayan çevrimiçi bir koç olarak çalışır

🔥 Her egzersiz gününden sonra kilonuzu ve VKİ'nizi değerlendirin

🔥 Günlük kaç Kcal yaktığınızı, kilonuzun nasıl değiştiğini takip edin ve günlük pratik yapmanızı hatırlatın.

Evde Egzersiz ve Evde Fitness, tüm egzersiz ihtiyaçlarınızı karşılayabilir, tüm kas gruplarındaki kaslarınızı güçlendirebilir ve yeni deneyimler sağlayabilir.

Evde egzersiz ve Evde Fitness ile ilgili katkılarınız veya önerileriniz için lütfen bize e-posta ile ulaşın: [email protected]

Desteğiniz için teşekkür ederiz. Lütfen indirin ve deneyin!