Trening w domu

Ćwiczenia w domu bez sprzętu, kulturystyka, fitness

Aplikacja Trening w domu i Fitness w domu zapewnia najbardziej kompletne codzienne procedury treningowe, różne procedury treningowe dla różnych grup mięśni.

Dzięki treningowi w domu i fitnessowi w domu, poświęcając kilka minut dziennie, będziesz mógł ćwiczyć kilka ćwiczeń kulturystycznych i fitness o poziomach od łatwych do trudnych i dla różnych grup mięśni.

Całkowicie bezpłatnie wszystkie programy szkoleniowe, od podstawowego do zaawansowanego.

Od razu będziesz mieć sześciopak brzucha, zmniejszoną ilość tłuszczu na brzuchu, napięte bicepsy i łydki oraz powiększoną klatkę piersiową jak u zapaśnika. Co więcej, ma również skuteczne ćwiczenia zmniejszające ból pleców i ramion.

Jest odpowiedni dla każdego, każdego, od początkujących do profesjonalistów, mężczyzn i kobiet, młodych i starszych ludzi może ćwiczyć.

💪 Ćwiczenia całego ciała: 30-dniowe wyzwanie dla siebie, możesz zmienić poziom ćwiczeń na łatwiejszy, znacznie łatwiejszy lub trudniejszy, znacznie trudniejszy podczas treningu.

💪 Ćwiczenia brzucha: pomagają ćwiczyć poziomy od redukcji tłuszczu z brzucha po napięte mięśnie brzucha. I wreszcie kształtuje mięśnie brzucha

💪 Ćwiczenia rąk: po ćwiczeniach Twój biceps będzie duży, z stonowanymi blokami mięśni.

💪 Ćwiczenia na klatkę piersiową: oprócz bycia silniejszym, będziesz mieć jędrną klatkę piersiową.

💪 Ćwiczenia nóg: pomagają w tworzeniu bloków mięśniowych w łydkach, udach i zapewniają elastyczność nóg.

💪 Ćwiczenia ramion - pleców: twórz zdrowe i atrakcyjne bloki mięśni.

💪 Jeśli odczuwasz ból szyi, barku lub pleców, ćwiczenia uśmierzające ból pleców pomogą Ci przezwyciężyć ból.

💪 Spalanie tłuszczu – ćwiczenia cardio: to plany treningowe opracowane przez profesjonalnych trenerów, które pomogą Ci spalić dodatkowy tłuszcz, kontrolować tętno i wspierać krążenie krwi.

👌 Aplikacja oferuje plany treningowe z odpowiednimi poziomami dla Ciebie

💦 Ćwiczenia naukowe, ani nudne, ani zbyt trudne do wykonania.

💦 30-dniowa trasa poziomów, pomagająca wyrobić nawyk i poprawić jakość treningów.

💦 Poziomy mają specjalistyczne ćwiczenia do spalania tłuszczu lub tworzenia wyspecjalizowanych mięśni.

💦 Intensywność ćwiczeń będzie codziennie zwiększana, aby można było się do nich przyzwyczaić stopniowo, bez szoku i wyczerpania.

💦 Wszystkie ćwiczenia są całkowicie bezpłatne, na pewno pomogą Ci spalić tłuszcz z brzucha oraz ujędrnić i napiąć mięśnie.

🎥 Intuicyjne samouczki wideo i ilustracje

⭐ Każde ćwiczenie ma 1 film instruktażowy nagrany przez profesjonalnych trenerów.

⭐ Wyraźne ilustracje każdego ruchu ułatwiające śledzenie.

⭐ Pisemne instrukcje dotyczące ruchu foSSSr, jeśli trudno jest Ci je zrozumieć.

⭐ Ćwiczenia można wykonywać bezpiecznie i łatwo.

😎 Zabawne doświadczenie bez opłaty za zatrudnienie trenera

🔥 Nie musisz wydawać pieniędzy, aby wynająć osobistego trenera w domu

🔥 Nie musisz chodzić na siłownię

🔥 Aplikacja działa jako trener online, zapewniając kompletne, naukowe trasy i ćwiczenia

🔥 Oceń swoją wagę i BMI po każdym dniu ćwiczeń

🔥 Śledź swoje postępy od spalania ile Kcal, jak zmienia się Twoja waga codziennie i przypominaj o codziennej praktyce.

Trening w domu i fitness w domu mogą spełnić wszystkie Twoje potrzeby treningowe, wzmocnić mięśnie wszystkich grup mięśni i zapewnić nowe doznania.

Wszelkie uwagi lub sugestie dotyczące treningu w domu i fitnessu w domu prosimy kierować na adres e-mail: [email protected]

Doceniamy twoją pomoc. Pobierz i wypróbuj!