HealthyMe

مربیگری شخصی با اصول طب چینی و علوم اعصاب

مربیگری شخصی با اصول طب چینی و علوم اعصاب

با مربیگری اختصاصی ما، با تمرکز بر موارد زیر، به رفاه جسمی و روانی بهتری دست یابید:

- احساس بهتری در بدن و ذهن خود دارید

- کاهش وزن

- کاهش التهاب

- مدیریت استرس و اجتناب از فرسودگی شغلی

ویژگی های اصلی:

- برنامه های تغذیه: عادات غذایی خود را با برنامه های تغذیه شخصی بهبود دهید.

- ثبت تغذیه: وعده های غذایی خود را ردیابی کنید و میزان مصرف رژیم غذایی خود را کنترل کنید.

برنامه‌های تمرینی: به برنامه‌های تمرینی سفارشی‌سازی شده برای نیازهای شما دسترسی داشته باشید.

- ثبت تمرینات: از تمرینات خود یادداشت کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید.

- ورود هفتگی: با چک-این های شخصی هفتگی پاسخگو بمانید.

- عادات روزانه: عادات روزانه سالم را برای زندگی بهتر ایجاد و حفظ کنید.

- چت با مربی: برای پشتیبانی مداوم، مستقیماً با مربی خود در ارتباط باشید.

یک رویکرد کل نگر با تشخیص شخصی را در طول یک جلسه یک به یک تجربه کنید و توصیه هایی را بر اساس عادات سبک زندگی خود دریافت کنید.

پیگیری درون برنامه ای:

- پیام مستقیم با مربی خود

- جلسات ویدیویی هفتگی برای پشتیبانی مداوم

اکنون دانلود کنید تا سفر شخصی خود را به سوی سلامتی بهتر آغاز کنید!