HealthyMe

Huấn luyện cá nhân hóa với các nguyên tắc y học Trung Quốc và khoa học thần kinh

Huấn luyện cá nhân hóa với các nguyên tắc y học Trung Quốc và khoa học thần kinh

Đạt được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn với chương trình huấn luyện phù hợp của chúng tôi, tập trung vào:

- Cảm thấy tốt hơn trong cơ thể và tâm trí của bạn

- Giảm cân

- Giảm viêm

- Quản lý căng thẳng và tránh kiệt sức

Những đặc điểm chính:

- Kế hoạch dinh dưỡng: Cải thiện thói quen ăn uống của bạn với kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa.

- Ghi nhật ký dinh dưỡng: Theo dõi bữa ăn của bạn và theo dõi chế độ ăn uống của bạn.

Kế hoạch tập luyện: Truy cập các thói quen tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho nhu cầu của bạn.

- Ghi nhật ký tập luyện: Ghi lại quá trình tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn.

- Đăng ký hàng tuần: Chịu trách nhiệm với các đăng ký được cá nhân hóa hàng tuần.

- Thói quen hàng ngày: Phát triển và duy trì các thói quen lành mạnh hàng ngày để có cuộc sống tốt hơn.

- Trò chuyện với Huấn luyện viên: Trao đổi trực tiếp với huấn luyện viên của bạn để được hỗ trợ liên tục.

Trải nghiệm cách tiếp cận toàn diện với chẩn đoán được cá nhân hóa trong buổi gặp trực tiếp và nhận các đề xuất dựa trên thói quen lối sống của bạn.

Theo dõi trong ứng dụng:

- Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn

- Phiên video hàng tuần để được hỗ trợ liên tục

Tải xuống ngay để bắt đầu hành trình cá nhân hóa của bạn để có sức khỏe tốt hơn!