Street Parking

Fitness, Tous niveaux/équipements

Pratique. Efficace. Simple. Amusant.

Des entraînements que vous pouvez faire n'importe où, n'importe quand, quel que soit votre niveau de forme physique. De nouveaux entraînements quotidiens et plus de 60 programmes supplémentaires personnalisables en fonction de votre équipement, de votre temps et de votre niveau de forme physique. Vous avez 20 minutes et une paire d'haltères ? Vous êtes prêt. Plus de temps ou de matériel ? Nous avons également des options pour cela. Développez la cohérence et la confiance avec le soutien de coachs experts et d’une communauté mondiale.

CE QUI EST INCLUS :

ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS - Les options varient en fonction de l'équipement trouvé dans chaque entraînement : programme A (poids corporel/haltère), programme B (haltères), programme C (accès à plus – comme un sac de sable, un vélo, un rameur) et SHIFT – la version simplifiée et un excellent point de départ pour ceux qui découvrent ce style d'entraînement, ceux qui reviennent d'une maladie/blessure, pour les mamans enceintes/post-partum, les personnes âgées et même les enfants.

60 + PROGRAMMES SUPPLÉMENTAIRES - Disponibles si vous souhaitez vous concentrer sur le développement d'une compétence spécifique, d'un type de formation ou simplement pour une variété supplémentaire sur une base hebdomadaire. Les options incluent des programmes de force, des entraînements avec des sacs de sable, des séances de levage olympiques, des séances de musculation, des entraînements de préparation aux tests militaires, des entraînements d'endurance, d'aviron, de 5 km et de semi-marathon, des entraînements sans équipement et le développement de compétences tels que des programmes de traction, des programmes de pompes et bien plus encore.

GUIDE DE COACHING - Chaque entraînement et programme quotidien a sa propre vidéo de démonstration, des notes des entraîneurs et des personnalisations de mouvements pour vous aider à faire fonctionner le programme en fonction de votre temps, de votre équipement ou de vos capacités.

OUTILS POUR SUIVRE VOS PROGRÈS - Utilisez votre journal de bord personnel pour suivre vos progrès et commencer à collecter des badges dans votre coffret trophée, car qui a dit que construire une cohérence ne pouvait pas aussi être amusant ?

RESSOURCES NUTRITIONNELLES - Obtenez les outils et le soutien dont vous avez besoin pour adopter des habitudes nutritionnelles simples et durables. Vous aurez un accès continu à nos coachs en nutrition et à notre équipe, ainsi qu'à :

La possibilité d'acheter un programme de nutrition autoguidé de 30 jours (disponible moyennant des frais supplémentaires)

Un blog complet sur la nutrition regorgeant d'éducation, de conseils et de ressources vidéo

Une collection croissante de recettes hebdomadaires

Possibilités de participer à des défis nutritionnels et à des groupes de discussion tout au long de l'année, soutenus par la communauté SP

ENTRETIEN ET RÉCUPÉRATION - Des vidéos de flux de yoga faciles à suivre qui ciblent des besoins et des zones spécifiques du corps, d'une durée de 5 à 25 minutes, que vous pouvez faire à tout moment pour vous mobiliser, vous étirer ou vous rafraîchir mentalement et physiquement.

COMMUNAUTÉ DE SOUTIEN - Accès aux entraîneurs et au personnel de stationnement dans la rue et à une communauté de membres pas comme les autres. Qu’il s’agisse de la motivation de voir quelqu’un comme vous développer des habitudes et surmonter les obstacles ou de trouver une connexion qui ressemble à une famille, la communauté Street Parking vous aidera à alimenter votre cohérence.

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