Street Parking

피트니스, 모든 레벨/장비

편리한. 효과적인. 단순한. 재미있는.

체력 수준에 관계없이 언제 어디서나 할 수 있는 운동입니다. 장비, 시간, 체력 수준에 맞게 맞춤 설정할 수 있는 새로운 일일 운동과 60개 이상의 추가 프로그램. 20분 동안 덤벨을 들고 계시나요? 설정되었습니다. 시간이나 장비가 더 필요합니까? 이에 대한 옵션도 있습니다. 전문 코치와 전 세계 커뮤니티의 지원을 통해 일관성과 자신감을 키워보세요.

포함된 내용:

일일 운동 - 옵션은 각 운동에 있는 장비에 따라 다릅니다. 프로그램 A(체중/덤벨), 프로그램 B(바벨), 프로그램 C(샌드백, 자전거, 로잉머신 등 추가 액세스) 및 SHIFT - 단순화된 버전으로 이러한 스타일의 훈련을 처음 접하는 사람, 질병/부상에서 복귀한 사람, 임신/산후 엄마, 노인, 심지어 어린이를 위한 시작하기에 좋은 곳입니다.

60개 이상의 추가 프로그램 - 특정 기술, 교육 유형 개발에 집중하거나 단순히 매주 추가 다양성을 원하는 경우 사용할 수 있습니다. 옵션에는 근력 프로그램, 샌드백 운동, 올림픽 리프팅 세션, 보디빌딩 세션, 군사 시험 준비 훈련, 지구력, 조정, 5km 및 하프 마라톤 훈련, 장비 없음 운동, 풀업 프로그램, 푸시업 프로그램 등과 같은 기술 개발이 포함됩니다.

코칭 지침 - 각 일일 운동 및 프로그램에는 자신의 시간, 장비 또는 능력에 맞게 프로그램을 작동하는 데 도움이 되는 자체 데모 비디오, 코치 메모 및 동작 사용자 정의가 있습니다.

진행 상황을 추적하는 도구 - 개인 로그북을 사용하여 진행 상황을 추적하고 트로피 케이스에서 배지를 수집하세요. 일관성을 유지하는 것도 재미있을 수 없다고 누가 말했습니까?

영양 자원 - 간단하고 지속 가능한 영양 습관을 구축하는 데 필요한 도구와 지원을 받으세요. 귀하는 당사의 영양 코치 및 팀에 지속적으로 접근할 수 있으며 다음과 같은 혜택도 누릴 수 있습니다.

30일 셀프 가이드 영양 프로그램 구매 옵션(추가 비용으로 이용 가능)

교육, 팁, 비디오 리소스가 담긴 종합 영양 블로그

점점 늘어나는 주간 레시피 컬렉션

SP 커뮤니티가 지원하는 연중 내내 영양 문제 및 포커스 그룹에 참여할 수 있는 기회

유지 관리 및 회복 - 특정 요구 사항과 신체 부위를 대상으로 하는 요가 흐름 동영상을 쉽게 따라할 수 있으며, 길이는 5~25분으로 정신적, 육체적으로 움직이고 스트레칭하거나 상쾌해지고 싶을 때 언제든지 할 수 있습니다.

지원 커뮤니티 - 거리 주차 코치와 직원, 그리고 다른 누구와도 비교할 수 없는 회원 커뮤니티를 이용할 수 있습니다. 자신과 같은 사람이 습관을 형성하고 장애물을 극복하는 것을 보고자 하는 동기 부여 또는 가족처럼 느껴지는 유대감을 찾는 것이든, 노상 주차 커뮤니티는 일관성을 높이는 데 도움이 될 것입니다.

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