Street Parking

स्वास्थ्य, सभी स्तर/उपकरण

सुविधाजनक। असरदार। सरल। मज़ा।

वर्कआउट आप कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं—चाहे आपकी फिटनेस का स्तर कुछ भी हो। नए दैनिक वर्कआउट और 60+ अतिरिक्त कार्यक्रम जो आपके उपकरण, समय और फिटनेस स्तर के लिए अनुकूलन योग्य हैं। 20 मिनट और एक जोड़ी डम्बल मिले? आप तैयार हैं अधिक समय या गियर? हमारे पास इसके लिए भी विकल्प हैं. विशेषज्ञ प्रशिक्षकों और विश्वव्यापी समुदाय के समर्थन से निरंतरता और आत्मविश्वास बनाएँ।

क्या शामिल है:

दैनिक वर्कआउट - प्रत्येक वर्कआउट में पाए जाने वाले उपकरणों के आधार पर विकल्प अलग-अलग होते हैं: प्रोग्राम ए (बॉडीवेट/डम्बल), प्रोग्राम बी (बारबेल), प्रोग्राम सी (अधिक तक पहुंच - जैसे सैंडबैग, बाइक, रोवर) और शिफ्ट - सरलीकृत संस्करण और प्रशिक्षण की इस शैली में नए लोगों के लिए, बीमारी/चोट से लौटने वालों के लिए, गर्भवती/प्रसवोत्तर माताओं, वरिष्ठ नागरिकों और यहां तक ​​कि बच्चों के लिए शुरू करने के लिए एक शानदार जगह।

60 + अतिरिक्त कार्यक्रम - यदि आप एक विशिष्ट कौशल, प्रशिक्षण के प्रकार, या बस साप्ताहिक आधार पर अतिरिक्त विविधता विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं तो उपलब्ध है। विकल्पों में स्ट्रेंथ प्रोग्राम, सैंडबैग वर्कआउट, ओलंपिक लिफ्टिंग सेशन, बॉडीबिल्डिंग सेशन, मिलिट्री टेस्ट प्रेप ट्रेनिंग, एंड्योरेंस, रोइंग, 5k और हाफ मैराथन ट्रेनिंग, नो इक्विपमेंट वर्कआउट और कौशल विकास जैसे पुल अप प्रोग्राम, पुश अप प्रोग्राम और बहुत कुछ शामिल हैं।

कोचिंग मार्गदर्शन - प्रत्येक दैनिक कसरत और कार्यक्रम का अपना डेमो वीडियो, प्रशिक्षकों के नोट्स और आंदोलन अनुकूलन होते हैं जो कार्यक्रम को आपके समय, उपकरण या क्षमता के अनुसार काम करने में मदद करते हैं।

आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए उपकरण - अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए अपनी व्यक्तिगत लॉगबुक का उपयोग करें और अपने ट्रॉफी केस में बैज एकत्र करना शुरू करें क्योंकि कौन कहता है कि निरंतरता बनाना भी मजेदार नहीं हो सकता है?

पोषण संसाधन - सरल, टिकाऊ पोषण आदतें बनाने के लिए आवश्यक उपकरण और सहायता प्राप्त करें। आपको हमारे पोषण प्रशिक्षकों और टीम तक निरंतर पहुंच प्राप्त होगी, साथ ही:

30-दिवसीय स्व-निर्देशित पोषण कार्यक्रम खरीदने का विकल्प (अतिरिक्त लागत पर उपलब्ध)

शिक्षा, युक्तियों और वीडियो संसाधनों से भरपूर एक व्यापक पोषण ब्लॉग

साप्ताहिक व्यंजनों का बढ़ता हुआ संग्रह

एसपी समुदाय द्वारा समर्थित, पूरे वर्ष पोषण चुनौतियों और फोकस समूहों में शामिल होने के अवसर

रखरखाव और पुनर्प्राप्ति - योग प्रवाह वीडियो का पालन करना आसान है जो शरीर की विशिष्ट आवश्यकताओं और क्षेत्रों को लक्षित करते हैं, जिनकी लंबाई 5-25 मिनट तक होती है जिसे आप मानसिक और शारीरिक रूप से सक्रिय, खिंचाव या ताज़ा करने के लिए किसी भी समय कर सकते हैं।

सहायक समुदाय - स्ट्रीट पार्किंग कोच और स्टाफ तक पहुंच और किसी अन्य की तरह सदस्य समुदाय। चाहे यह अपने जैसे किसी व्यक्ति को आदतें बनाने और बाधाओं पर काबू पाने की प्रेरणा के बारे में हो या परिवार जैसा महसूस होने वाला कनेक्शन खोजने की बात हो, स्ट्रीट पार्किंग समुदाय आपकी निरंतरता को बढ़ावा देने में मदद करेगा।

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