CBT Behavior Therapy Flashcard

Flashcard di terapia cognitivo comportamentale CBT per la pratica dell'esame

Flashcard cognitivo comportamentale terapia CBT

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La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una forma di psicoterapia. È stato originariamente progettato per trattare la depressione, ma ora è utilizzato per un certo numero di disturbi mentali.

Funziona per risolvere i problemi attuali e cambiare il pensiero e il comportamento inutili. [1] Il nome si riferisce alla terapia comportamentale, alla terapia cognitiva e alla terapia basata su una combinazione di principi comportamentali e cognitivi di base. [1] La maggior parte dei terapeuti che lavorano con pazienti che si occupano di ansia e depressione usano una miscela di terapia cognitiva e comportamentale. Questa tecnica riconosce che ci possono essere comportamenti che non possono essere controllati attraverso il pensiero razionale, ma piuttosto emergono sulla base di un precedente condizionamento dell'ambiente e di altri stimoli esterni e / o interni. La CBT è "focalizzata sul problema" (intrapresa per problemi specifici) e "orientata all'azione" (il terapeuta cerca di assistere il cliente nella selezione di strategie specifiche per aiutare ad affrontare tali problemi) o direttiva nel suo approccio terapeutico. È diverso dall'approccio più tradizionale, psicoanalitico, in cui i terapeuti cercano il significato inconscio dietro i comportamenti e poi diagnosticano il paziente. Invece, i comportamentisti credono che i disturbi, come la depressione, abbiano a che fare con la relazione tra uno stimolo temuto e una risposta di evitamento, risultante in una paura condizionata, proprio come Ivan Pavlov. I terapeuti cognitivi credevano che i pensieri coscienti potessero influenzare il comportamento di una persona da solo. In definitiva, le due teorie sono state combinate per creare quella che ora è conosciuta come terapia comportamentale cognitiva.

La CBT è efficace per una varietà di condizioni, tra cui umore, ansia, personalità, alimentazione, dipendenza, dipendenza, tic e disturbi psicotici. Molti programmi di trattamento della CBT sono stati valutati per le diagnosi basate sui sintomi e sono stati favoriti su approcci come i trattamenti psicodinamici. Tuttavia, altri ricercatori hanno messo in dubbio la validità di tali affermazioni alla superiorità rispetto ad altri trattamenti. le tue conoscenze, amplia le tue competenze, migliora le tue abilità pratiche, amplia i tuoi orizzonti accademici e di carriera.

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